自己ケア

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お申し込み開始!「ハワイから癒しのコラボ」

「ハワイからレムリアの癒しのコラボ

自然と調和し本来の自分が蘇るアロマ&エクササイズ」

春分、夏至、秋分、冬至の オンラインクラス(1クラス約60分)

合計4回 (1回のみの参加も可)

2022年、肉体も心も健康で、幸せ&充実した人生を送るために、

年間を通して季節や周囲の変化をスムーズに受け入れながら、

自分の軸をしっかりと、大地に足をつけて進んでいけるよう、

日々できる簡単で効果絶大なワークをお教えします。

愛を込めてレムリア(ハワイ)からKanakoとMasakoがお送りします。


参加方法:Zoomでのライブ・オンラインクラス。

Zoomに入れる環境であれば、どなたでもご参加いただけます。

日時:

1回目 春分 日本時間  3月20日(日)10時〜11時

       ハワイ時間 3月19日(土)15時〜16時

2回目 夏至 日本時間  6月19日(日)10時〜11時

       ハワイ時間 6月18日(土)15時〜16時

3回目 秋分 日本時間  9月18日(日)10時〜11時

       ハワイ時間 9月17日(土)15時〜16時

4回目 冬至 日本時間  12月18日(日)10時〜11時

       ハワイ時間 12月17日(土)15時〜16時

*ライブで参加できない方にも録画配信有り(全員に録画配信)

特典:「サウンドヒーリング」 By Ashley & Kanako

さらに、4回のコースでお申し込みいただいた方には、

「ハワイから遠隔レムリアン・ヒーリング®︎1回」をプレゼント!!続きを読む

ハッピーな人が使っている7本のアロマ

Youtube動画をアップしました♪

人はみな、もっと幸せになりたい!と思っています。

でも日々の仕事や家事に追われて、幸せは、遠くに感じてしまいがち。

でも、とても簡単な習慣で、日々の喜びを増やしていくことができます。

幸せとは、こころの状態。小さな喜びが増えていくと、あなたの幸せの感覚も大きくなっていきます。

ハッピーな人が習慣にしている7本のオイルをご紹介しています。

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4月希望に満ちるブレンドオイル&自己ケア簡単ワーク

4月は新生活が始まったり、新しいことを始めたり、希望がふくらむ季節ですが、心身ともに疲れを溜めやすい時期でもあり、季節の変わり目なので、体調や自律神経のバランスを崩しやすくなる時期でもあります。

気を張って頑張りすぎたり、無理することは禁物です。

この時期におすすめのエッセンシャルオイルと、毎日3分間でできる心身の疲れを溜めない方法を紹介します。

おすすめのヤングリビング社のエッセンシャルオイルは

HOPE ホープ (ワイエルホープ) 希望、という意味のブレンドオイルです。

<使い方>

1)手のひらにオイルを1、2滴をとり、両手をこすり合わせ、手のひらから深呼吸をして香りを吸い込みます。
肺をいっぱいに膨らませて、胸式呼吸。肺という臓器は「人生を享受する(楽しむ)こと」と関係しています。4、5回ゆっくりと深く深呼吸。手のひらに残ったオイルは耳のふちにつけましょう。希望のメッセージを耳でキャッチしやすくなります。

3)鏡をみて自分に向かってポジティブな言葉をかけてあげます。「〇〇できたね、よくやった!」「今日の手料理、美味しかった!」「今日もきれいだよ」「お疲れさま」など。

自己肯定力が高まり、ストレスも溜めにくくなります。

エッセンシャルオイルは自律神経を整えるのとても適しています。自律神経を司る脳へ直接作用し、日常的に簡単に使え、香りを楽しめるのでストレスも軽減されます。

自律神経のバランスを整えるのに、おすすめエッセンシャルオイル↓… 続きを読む