ヤングリビング


免疫力アップ瞑想

アロハ!皆様。

ハワイは新型コロナウイルス感染予防対策で、3月23日より外出禁止令が出ました。

我が家は、私がマッサージのお仕事ができなくなったくらいで、
ITのお仕事をしている夫は念願の自宅勤務となり、
子供たちは春休みがそのまま延長され4月30日まで休校、
おかげさまで無事に平和なひきこもり生活を送っています。

ハワイは観光業で成り立っているので
旅行者が来れなくなってから観光地、ホテル、レストラン、さまざまな店舗が休業をやむおえなくされ
職を失いこれから不安になっている人がたくさんいます。

スーパーやコスコにものがない!という状況も、不安になります。

どうぞ早くウイルスの威力が治り、人々がこの状態から学び、新しいよりよい社会になっていきますように。

私たち一人一人にできることは、不安にならず、免疫力を上げ、感染を広げない努力をすること。
そして、心の平和を保ち、家族と仲良く今できることを楽しむこと、ではないかと思っています♡

免疫力アップの誘導瞑想のビデオを撮りました。(音楽がいれられなかったんですが)どうぞやってみてください♫
ヤングリビング のエッセンシャルオイルを一使えばさらに効果的です。

みなさんの安全と健康をお祈りしています♡

 

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YLブレンドオイル「ホープ」のご紹介✨

明日のアロマ・ワンダー・ナイト(アロマ瞑想会)で皆さんにシェアする予定のオイルです。

ヤングリビング 社の「Hope ホープ(希望)」という名のブレンドオイル。

まさに今のような混乱の時期に役立つブレンドオイル。

深刻で暗い状況になってしまった時は、なかなか考え方をポジティブに切り替えることが難しいかもしれません。

そんな時に、このブレンドオイルは、
状況を乗り越え、未来に待っている”幸せ”へと心の扉を開くことができるように、強さと安定感を自分の中に蘇らせてくれます。

原料の一つであるジュニパーは、昔からヨーロッパでは修道女や修道士が聖なるエネルギーを保つために使っていたオイルです。

「ホープ」はたくさんあるブレンドオイルの中でも、柔らかいエネルギーを持っていて、
深刻な状況の為に固くなってしまっている体と心のエネルギーを優しく溶かしてくれます。

どんな状況の時にも、心を落ち着けて
自分のセンターと繋がることができれば
安心と平和の感覚を得られます。

アロマのクラスで習った、スピリチュアルな使い方をご紹介します♫
お楽しみに♡

日時:3月18日(水)午後7時〜8時
場所:マノアのサロン
参加費:$10

 

その他にも、家の中のあらゆる場所の除菌に使える便利なアロマのソリューション、「シーブス・ハウス・クリーナー」を紹介します。人間に無害だから、いくら使っても安心です。

定員5名です。
ご予約ください♫

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ウイルス対策ブレンド(ユーカリとパイン)

アロハ!

コロナウイルスの感染が拡大しているというTVのニュースを毎日毎日見ていると、

恐怖感にとらわれてしまいそうですね。

ニュースに注意をしながらも、正しい知識や情報を入手して、

きちんと対策をとっていれば大丈夫だと私は思っています。

*エッセンシャルオイルを使う(抗感染力の強い「シーブス」がおすすめ)
*手洗い、うがいを頻繁にする。
*人混みにいかない
*マスクをつける
*免疫力を高めるために、食事や睡眠に気を付ける

など。

今ヤングリビング ジャパンでは、「シーブス」が在庫切れになっていますが、

感染予防に役に立つエッセンシャルオイルのレシピを紹介しますね。

<風邪、ウイルス対策ブレンド>

ユーカリ
パイン
ティトリー

どれもウイルス対策に役に立つオイルです。エッセンシャルオイルは組み合わせることによって効果が増幅します。

使い方:ディフューザーに入れる。スプレーを作って、お部屋や車の中で使う。濃度が少し高めのスプレーを作って手や、家具などの除菌に。ロールオンを作って、胸元に塗る。マスクにスプレーする。爽やかな香りのブレンドです。

ユーカリとパインの組み合わせはとってもパワフルで、香りもマッチします。風邪を引いた時には、この2つだけでもミックスして吸引器(Inhailer)に入れて、使うと効果大です!

(吸引器とは・・・口紅くらいの大きさの容器で、中がコットンが入っていて、コットンにエッセンシャルオイルを含ませて、鼻から香りを吸い込むものです。オイルの量は10滴〜15滴。2、3ヶ月持ちます。… 続きを読む


お肌しっとり手作りお風呂のティーバッグ

肌がしっとりすべすべになるお風呂のハーブティー・バッグの作り方です。


材料:

乾燥オートミール: 1カップ
乾燥ラベンダー(ハーブティー用): 1/2カップ
乾燥カモミール(ハーブティー用):1/2カップ
乾燥薔薇の花びら(ハーブティー用):1/2カップ
エプソムソルト(天然塩でも代用可):1/2カップ
ヒマラヤ岩塩の粗塩:1/2カップ (→エネルギー的浄化にすごく良いですよ!)
ラベンダー・エッセンシャルオイル:10滴
ゼラニウム・エッセンシャルオイル:10滴
ローズ・エッセンシャルオイル:10滴
12cm x10cmのコットン(綿)の布袋 数枚

ハーブティー・バッグの作り方
1· オートミールをフードプロセッサーに30秒かけ、パウダー状にする。(パウダー状になったものを買ってもいいですね)

2· ボウルに、粉状のオートミール、ハーブティー用の乾燥花、エッセンシャルオイルを入れてよく混ぜる。
(ローズ・エッセンシャルオイルを持っていない人は、ゼラニウム、Joy,その他のお花系の香りで代用可)

3· コットンの袋に半分以上入れて口を固く絞ります。3〜5袋できます。

4· 作った袋は、ジップロックやタッパーに入れて冷暗所に保存しましょう。約3ヶ月もちます。

ハーブティー・バスの入浴法

1· お風呂にお湯を入れるときに、蛇口のお湯が直接当たる場所に吊るします。

2· お湯がいっぱいになったら、袋をとって、湯船に浮かべましょう。じっくりと成分がお風呂のお湯全体に広がります。

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オーラの浄化アロマ瞑想

アロハ!

オーラと言う言葉をよく耳にされると思いますが
オーラとは、自分の肉体の延長上にあるエネルギー体で自分の一部です。
肉体が疲れたり、病気になったりするように、オーラも外界からの影響でバランスを崩したり、不必要なエネルギーがくっついたりします。そうなると、感情や思考に影響を受け、気分が重たくなったり、ネガティブな思考になったりします。

1日の終わりにシャワーを浴びて肉体を清潔にするように、オーラも自分の呼吸法とイメージで浄化できます。

誘導しますので、だれでも簡単にできますよ。

誰もいない一人になれる場所と時間を確保して、やってみてくださいね。

ヤングリビング のエッセンシャルオイルを使ってさらに効果的に浄化できます。

 

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アロマ瞑想グラウンディング

「グラウンディングの方法」を教えてください♫と良く聞かれるので、瞑想のビデオを作成してみました。

私はずっと、ソフトを使ってビデオ作成するのは難しいと思い込んでいたので、作りたいと思いながらも

2年くらいとりかからなかったのですが、実際作ってみると、簡単で楽しかった!

グラウンディング(木になるイメージ)約5分

 

瞑想の前に、ヤングリビング のアロマを使って深呼吸を4、5回ゆっくりとしてみてください。

瞑想に入りやすくなりますよ!

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レインドロップ講習会

今日は、レインドロップ講習会を2名の方に受けていただきました。

お二人ともマッサージライセンス取得のため、現在学校に通われお勉強中。

今日の講習会では、マッサージ・スクールでは習わないことを体験していただけてよかったです。

足裏のヴァイタ・フレックスの手技は、爪を立てる、というマッサージスクールではタブーの手法。
最初だけ少し難しいのですが、お二人とも慣れたらリズミカルに上手にできていました♫

 

日本で習うアロマセラピーの一般的な教えとも、違った使い方をするので斬新だったようです。

交代で施術者と受け手を体験するので、お二人とも講習を受けたあとはスッキリ!いっぱいデトックスもされた様です。受講いただき、ありがとうございました。

植物のパワーは知れば知るほど、神秘的で面白いです!

講習会は2名様より開催できます。
レインドロップキットを購入して、だれでも自宅でご家族にできる施術です。… 続きを読む


アロマ初心者向け勉強会を開催ました。

先日、ヤングリビング のローカル会員さんにリクエストをいただいて、初心者向けのエッセンシャルオイル勉強会を開きました。

と言っても今回は2人だけの勉強会。

会員さんのお宅に、オイルとレファレンスブックや本をいっぱい持ってお邪魔しました。

私は、長くヤングリビング のエッセンシャルオイルを愛用していますが、アロマセラピストなどの資格は持っていません。

基本的な事さえしっかり守っていれば、使い方は本当に自由です。

エッセンシャルオイルを測ったり、調合したり、何パーセントなどと計算するのは苦手です。

だから、勉強会は、私が一方的にお教えする講座ではなく、一緒に勉強するスタイル。

こんなに簡単で、楽しいよ!ということが伝わればいいなと思っています。

「アロマの香りを嗅ぐだけで何でこんなにも気持ちが変われるんでしょう!理屈じゃない、不思議な何かがある気がします!」とおっしゃってくださいました。

本当ですね~、魔法みたいなものかもしれませんね。

今日は7種類に分類したオイル(柑橘系、フローラル系、ハーブ系、樹木系、樹脂系、スパイス系、オリエンタル系)たちを、分類別に5、6種類の香りを嗅いでもらいました。

私も参考書を見ながら、知らないことを発見して楽しかったです!

私がやっているブレンドオイルの面白い方法をお伝えしたら、「そんなでいいんですか」って(笑)

そんなんで、いいんですよ〜(笑)

そして、勉強会のあとに、こんなに素敵な↓お手製のランチをおご馳走になりました。… 続きを読む


アロマセラピーは愛

毎月、エッセンシャルオイルのメンバーさんたちへニュースレターを書いているのですが、

今日、1月分をやっと発信しました。その内容の一部を紹介しますね。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

病気や症状は体からの大事なメッセージです。

それに耳を傾けることなく(生活習慣、考え方、食生活も変えずに)

エッセンシャルオイルだけに頼ろうとしても

治癒することは難しいかもしれません。

まずは日々、自分の食べているもの、睡眠時間、考えていること、などに意識を向けてみてくださいね。

そして良くないなあ、と気づいたら、改善していきましょう。

もちろん、自分にできる範囲で、少しずつ・・・愛情込めて、優しく・・・ね。

 

人間の体が一人一人違うように、

エッセンシャルオイルの効果の現れ方も一人一人違います。

そして、医薬品と違い、この症状にどれだけ使えば良いか、という処方は人によって違います。

エッセンシャルオイルの効能と使い方を参考にしながら、

自分の体で試していくことです。

自然療法(アロマセラピーもその一つ)とは人間が本来持っている自己治癒力を助けるもの。そこには愛が伴います。

 

また、エッセンシャルオイルには「相互作用」というものがあって、1種類を単独で使うより同じ効果の期待できるものを2、3種類混ぜて使うことによって相乗効果が期待できます。

相乗効果とは、「二つ以上の要素が合わさることで、より大きな効果を得られること」です。… 続きを読む


エッセンシャルオイル、3大オイルとは・・・

エッセンシャルオイルの種類は100〜200種類あります。

その中でも3大オイルと言われていて、もっとも万能でもっとも人気のあるオイルはなんだと思いますか?

この3つはとってもVersatile!(英語ではこのように言います)「もっとも用途の多い、万能な」という意味です。
私はこの言葉が大好きです。

全てのエッセンシャルオイル一つ一つが複数の用途を持っていて、すでにVersatileなんですが、

この3本は、とっても用途が多くいろんな場面で使えるので日常生活で一番活躍するオイルたちです。

私は毎日、この3本を使わないことはないかもしれないくらいです。(毎日使っているのに、香りを呼吸するたびに、いちいち「あ〜、いい香り!」と感動します。笑)

そのオイルとは、レモン、ラベンダー、ペパーミントです。

*注)以下はヤングリビング社の医療グレードのオイルに限った話です。

レモンはお水に入れて飲んでますし、テレビを見ながら、食事の前に、気分転換に手のひらにとって香りを嗅ぎます。

ペパーミントは首や肩コリにつけたり、お腹に塗ったり、ディフューザーに入れたりします。

ラベンダーは持ち歩いています。イライラ防止、待ち時間に、人と会う時、そして夜はベットタイムに。足の裏に。

この3本を習慣にすると、肉体的には解毒を助け、食べ過ぎを防ぐこともできますね。体の調子がだんだんと良くなってくるかもしれません。

精神的にはストレスが軽減され、リラックスし、正しい選択ができたり、うっかりミスが減ります。… 続きを読む