ヘルシーライフ

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アロマ+瞑想の効果

マッサージカルでは、アロマ瞑想会『アロマ・ワンダー・ナイト』を毎週木曜の夜に開催しています。

定員5名の小さな会です。(借りているサロンが小さいから)

私が「瞑想の仕方を教える」と言うスタイルではなく

「一緒に心地良い空間を体験する」と言うスタイルで行っています。

瞑想が苦手な人でも、アロマの良い香りを深呼吸すると、

自動的に肉体も心も瞬時に緩むことができます♫

私にとって、毎回、どんなオイルを紹介して、

どんな瞑想にしよかな〜と考えるのも楽しみ。

先週はレイキの本を参考にして

「肉体の内分泌腺」とエネルギー体の「チャクラのバランス」を取る瞑想をしました。

この両方のバランスが取れていると「歳をとらない身体ーAgeless Bodyーになる」そうです(!)

循環をよくするエッセンシャルオイルを塗布し肉体に手を当ててヒーリングをしたあと、チャクラ瞑想しました。

チャクラにもバランスをとるエッセンシャルオイルを使いました。

深くリラックスして優しくエネルギーが満ちる感じがしました。

最後は気持ちよくて(ふかふかのお日様に干したお布団に寝っ転がっているような)フワ〜ンという感覚になりました。

いつも忙しい思考(あれやらなきゃ、これやらなきゃ、時間がない・・・)が止まって

るんるん、って草原を散歩しているような感じ♫

「瞑想が難しい、できない」と言う人も、こんな環境だと簡単にできます♫

瞑想の効果は:ストレスの軽減、集中力アップ、心の平和、感情のコントロール、思考明晰、正しい判断力がつく、など。(まだまだあると思います!)続きを読む


体の声を聞いてあげれる人

アロハ!

少し前、歯医者の定期検診に行きました。

私を担当している歯科衛生士の人は、サーフィンをする人で

40代の女性なのに、ショートヘア、日に焼けた肌、そばかすの顔、痩せた体系が、まるで少年のようで爽やかなんです。

彼女はほぼ毎朝、早起きしてアラモアナ近辺の海でサーフィンをしてから、

歯科オフィスに仕事に出勤します。(かっちょええ〜)

なので、私が見てもらう時はまだショートの髪が濡れていることもあります。

彼女が私の歯をクリーニングしながら、いつもいろんな世間話をするのですが

今回は自分の体のこと。

『私の働く場所(診察台)が変わったのよね。

以前はあっちの部屋だったでしょう?

それで、なんか最近腰痛を覚えるようになってきて、なぜだろう、なぜだろう、って考えてたの。

そしたら、自分が患者さんの歯をクリーニングするときの姿勢が変わってて、

今までは右側で、右手を使っていたのに、左側に座るようになって、

道具をとる右手をひねっていたのよね。

それで腰に負担がかかって、しばらくすると、痛みになったっていうわけ!

それがわかったから、私はこういう風に座ることにしたのよ。』

って教えてくれた。

そしたら、腰痛はなくなったそう。

すごいな〜と思ったのは、

自分の微細な変化にすぐに気づき、原因を突き止めたこと。

これは、『体からの声に耳を傾ける』という行為です。

私だったら「もう40代だし、腰くらい痛くなるだろう」ってそのままにしてしまうかも。… 続きを読む


アロマ・メディテーションでの出来事

アロマ・メディテーションを始めて4回目。

 

 

 

 

 

 

 

今夜は3名の方が参加してくださいました。

みなさん瞑想のセンス抜群な方ばかりで、

3人ともリラックスして寝て受けたい!とおっしゃったので

こんな感じ(笑)

 

 

 

 

 

 

今日は、導入の光を体に入れる短い瞑想をした後、

アロマでセルフマッサージ。(頭と目を中心に)

そして、光の環の瞑想でオーラを浄化して、完結。

このシンプルな一連の方法を毎日やれば、病気にならない!という素晴らしい方法です。

(興味のある方、体験しに来てね)

メインの瞑想には、

みなさんレムリアにご興味のある方だったので

レムリアの瞑想を準備しました。

思いもつかなかった意外なメッセージが来て、涙が溢れた方・・・

寝ちゃったけど、おきた瞬間、ポロポロっと涙が出た方

(寝ちゃっても、意識は最高に良いところに飛んで行っているのでしょう。)

そして、とっても素敵なビジョンとメッセージをシェアしてくださった方。

それぞれに収穫があったようでよかったです。

楽しかった〜〜♡

ご参加ありがとうございました。

次回は4月12日(木)午後7時です。… 続きを読む


明けましておめでとうございます。

昨年はマッサージカルをご利用いただきましてありがとうございました。

今年もいっそうアロハを込めて活動したいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

年末の10日間は、パソコンでも一切仕事をせず、夫の家族とのんびり過ごしてきました

夫の実家はフロリダで、ハワイからは飛行機乗り換え(直行便はなし)で、時差は5時間。移動に丸1日かかります。

行くだけで疲れるのですが・・・疲れている場合じゃないんです。だってオーランドは「ディズニーワールド」で有名なところですから。ディズニー・ファンというわけではない私でも、そこへ行くといきなりテンションが上がります☆

思いっきり子供たちと一緒に遊んできました。

オーランドから車で2時間走ったところに義理の両親の家はあります。Vero Beachというきれいで静かな町です。

22数年前に、私たちは結婚してここに住んでいました。

当時はのんびりしすぎていたこの町が好きになれませんでした。白人のお年寄りたちには私の日本語訛りの英語が理解してもらえず、26歳の私にはここに住むことはとっても退屈で辛かった。それで1年も経たないうちに引っ越してしまいました。

でも、それから20年も立って、Vero Beachも少し発展して美しいビーチの町となりました。子連れの家族も多く見かけました。

でも発展したという部分だけじゃなくて、この場所の美しい自然がとってもありがたく感じました。

それはハワイの自然とは違う。ハワイの自然は圧倒的で、人間が小さく思えて、人を一瞬で惹きつけ、フォトジェニックで、強烈な感じの自然。… 続きを読む


ヤングリビング・ラリーin Honolulu

先週はワイキキのホテルでヤングリビングのラリーがありました。

ラリーってなあに?と思った方、私もそう思っておりましたが、

簡単にいうとヤングリビングのイベントだったのですが、同日にアメリカ各地で一斉に開催されていたので『ラリー』と呼ばれていたようです。

このイベントはヤングリビング本社主催のものではなく、メンバーでありながらリーダー的存在の人たちが集まって(元気でとっても情熱的な人たちでした♫)

とっても楽しいイベントを企画してくれていました。

私はYLオハナと一緒に参加してとっても楽しい時間を過ごしました。

いろんな新プロダクトが試せて、ニンシアレッドのドリンクや、エイコーンのパスタ、グラノラなどの試食もあり、くじでオイルも当たるという、大変盛り上がるものでした。

そしてスライドでビジネスのことやプロダクトのことが学べるセミナーもありました。

このテーブルでは、ウガンダの子供達への「手作り靴」を作るお手伝をしましたよ。

ヤングリビング社は、災害にあった地域へ寄付をしたり、貧困を助ける慈善活動を精力的にしています。そういうところも私がヤングリビングを愛する理由の一つです。

今回私が学び思ったことは『毒素フリーの生活スタイル』を自分に定着していこうということ。

掃除用洗剤も、化粧品も、サプリメントも、「目指せ100%毒素フリー」です。

毒素を体に入れない、そして体に入った毒素は取り除く(デトックス)をやっていけば… 続きを読む


ヒーリングは受けた人が治す

もうすぐ、ヒーリングのワークショップの通訳の仕事をするので、
その打ち合わせをするのにヘンリ先生と会いました。

ヘンリ先生は何年もクオンタムタッチを教え、アメリカだけでなく、世界中で教えていました。
最近はご自分の「エナジー・アライブ」というヒーリング法を開発し、そちらも教えています。

ミーティングが終わってから、先生がふとパソコンに入ってきたメールに目をやったら、
「She did it!!」と言って、嬉しそうに両手を振りながら喜びました。
どうしたのか聞いてみると、

先週、ヒーリングを受けにきたクライアントさんからのメールでした。
彼女は乳房にしこりができて検査に行く予定だったけど、
検査に行くまで1週間も間があって、心配で怖くてどうしよもない・・・・とヒーリングにきたそうです。

ヒーリングをして、家でできるエクササイズとアファーメーションを教えて、
検査の日まで毎日するようにと伝えたそうです。

それを彼女はちゃんとやりました。
そして検査の日に病院に行ったら、
なんとしこりが消えていたとのこと。

行く前に自分で触るのも怖かったほどだそうです。

その報告を読んで、ヘンリ先生が行った言葉が 「She did it!! (彼女、やったわ!)」
でした。

「彼女、自分でしこりを治したわ。」「治ることを選んだのね」「よかった。」

と続けました。

決して「私が治したわ」ではないんです。

自分で作った病気や症状は、自分にしか治せないんです。… 続きを読む


サロンでヤングリビング・イントロ・ミーティング

先週末にダウンタウンのビューティーサロン内で
ヤングリビング・エッセンシャルオイルのイントロ(入門)ミーティングを開きました。

サロンのオーナーさんから頼まれて英語でのミーティング。
(英語の時は「うまくできるかな?」といつもちょっとドキドキしてしまいます。)

参加してくれたのはアメリカ人の若い学生さん。

すでにいくつかエッセンシャルオイルを持っていて使っているとのことでしたが
ヤングリビングの医療グレートのオイルたちをとっても気に入ってくれました。
もっと知りたい、もっと医学的な効能を知りたいと勉強熱心な方でした。

実際にオイルを手にとって使ってもらったり、お水に入れて飲んでもらったり
経験談を話したり。

「私はもう50歳近いから、こんなことやこんなことにもオイルが活躍しているのよ〜」と話すと、「若いですね〜、私もその年であなたみたいになりたい!」と言ってくださって嬉しかったです〜。

美容と健康と精神のためのオイルの良い見本でいたいと思います。

参加してくださった方がとってもポジティブでとっても楽しいミーティングとなりました。
マハロ。

プレミアムスターターキットは$160でホームディフューザーもついています。

サインアップも簡単です。
毎月買う必要もなく24%もお得なホールセール価格で購入できます。

お問い合わせは[email protected] まで… 続きを読む


レインドロップ講習会

今日は自宅でセミプライベートの「レインドロップ講習会」を開きました。

2名の参加者に、ペアワークしてもらいました。

「学びながら自分も癒されて嬉しい〜」とおっしゃってました。

医療グレードのオイルは本当に癒されます☆

私が初めてレインドロップを学んだのは10年以上前で、レイキの先生のお宅でレインドロップ体験会、そして昔のビデオカセットでゲイリーさんが教えているビデオを見て学び、その後ビジネスパートナーと何年もテクニックをブラッシュアップしてきました。そしてYLの先輩からも直接ご指導いただき、今に至ります。

その歴史のような経験を交えながら

今のヤングリビング社のHPに掲載されているレインドロップテクニックのビデオを基本にお教えしました。

今日参加してくださった方は2名とも偶然動物さんたちの癒しをお仕事にされている方でした。

エネルギーに敏感で、最初のエネルギーバランスをとるテクニックはご自分の方法ですぐに習得され、すごいな〜と感心しました。

レインドロップテクニックは、基本を学べば、自分のやり方で、オイルもカスタマイズして施術できます。
応用が効くとっても万能な施術です。

マッサージセラピストさん、アロマセラピストさん、ヒーラーさんたちにもぜひ学んで欲しいテクニックです。

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レインドロップ・テクニック講習会

医療グレードのエッセンシャルオイルを使った
「レインドロップ・テクニック」の講習会を開きます。

アットホームなセミプライベートのクラスです。

この講習会を受けるとご家族やお友達にレインドロップ・テクニックをしてあげることができるようになります。

日時:4月11日(満月の日) 午前9時半〜午後12時半
場所:マキキ地区
講習費:$50(オイル代込み)

エッセンシャルオイルの「サイエンスと癒し」をシェアできることを楽しみにしています!

興味のある方は [email protected] までご連絡ください。

アロハ
まさこ… 続きを読む


家族キャンプ@ホオマルヒア・ガーデン

週末に家族でキャンプに出かけました。

キャンプした場所はうちから車で30分、「カネオヘ」にある巨大な植物園「ホオマルヒアガーデン」内。

朝日と夕日に染まるコオラウ山脈に囲まれて、贅沢な景色を味わうことができます。

池があって、池の魚にパンくずをあげたり、無料で手作りの釣竿を貸してくれるので
釣りも楽しめます。(と言っても、釣った魚はすぐに池に返してあげるというルールです。)

野生の黒ブタちゃんが突然現れたりする、スリルもあるところです(笑)

雨が多い土地なので、マディー(ドロドロ)になってしまう恐れもあるのですでが

今回は全く降らずよかった!

夏の時期は暑すぎて、これまた困るんですが、今の時期は朝夕が涼しくて気持ちが良いです。

子供達と焚き火をして楽しかった!

細い木の枝や枯葉をひらってきては火にくべて、煙たい煙たい、ってはしゃいで
本当に楽しかった!!

私、こういうの大好き〜!

シャワーは水しか出ないので、シャンプーもしないし、石鹸も使わず
水で汗を流すだけのあっという間。

たまにはいいですよ、こういうのも。

そして夜中には、怖い怖い、って懐中電灯を使いながらトイレに行きます。
トイレの中には虫がいて、また違った怖さで震えます。

でも、たまにはこういう刺激もいいもんです。私って「勇気あるな〜」って自分のことがさらに好きになったりして。

自然の中での経験は子供にとっても大人にとっても癒しです。
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