エッセンシャルオイル


アロマ瞑想グラウンディング   Recently updated !

「グラウンディングの方法」を教えてください♫と良く聞かれるので、瞑想のビデオを作成してみました。

私はずっと、ソフトを使ってビデオ作成するのは難しいと思い込んでいたので、作りたいと思いながらも

2年くらいとりかからなかったのですが、実際作ってみると、簡単で楽しかった!

グラウンディング(木になるイメージ)約5分

 

瞑想の前に、ヤングリビング のアロマを使って深呼吸を4、5回ゆっくりとしてみてください。

瞑想に入りやすくなりますよ!

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レインドロップ講習会

今日は、レインドロップ講習会を2名の方に受けていただきました。

お二人ともマッサージライセンス取得のため、現在学校に通われお勉強中。

今日の講習会では、マッサージ・スクールでは習わないことを体験していただけてよかったです。

足裏のヴァイタ・フレックスの手技は、爪を立てる、というマッサージスクールではタブーの手法。
最初だけ少し難しいのですが、お二人とも慣れたらリズミカルに上手にできていました♫

 

日本で習うアロマセラピーの一般的な教えとも、違った使い方をするので斬新だったようです。

交代で施術者と受け手を体験するので、お二人とも講習を受けたあとはスッキリ!いっぱいデトックスもされた様です。受講いただき、ありがとうございました。

植物のパワーは知れば知るほど、神秘的で面白いです!

講習会は2名様より開催できます。
レインドロップキットを購入して、だれでも自宅でご家族にできる施術です。… 続きを読む


アロマ初心者向け勉強会を開催ました。

先日、ヤングリビング のローカル会員さんにリクエストをいただいて、初心者向けのエッセンシャルオイル勉強会を開きました。

と言っても今回は2人だけの勉強会。

会員さんのお宅に、オイルとレファレンスブックや本をいっぱい持ってお邪魔しました。

私は、長くヤングリビング のエッセンシャルオイルを愛用していますが、アロマセラピストなどの資格は持っていません。

基本的な事さえしっかり守っていれば、使い方は本当に自由です。

エッセンシャルオイルを測ったり、調合したり、何パーセントなどと計算するのは苦手です。

だから、勉強会は、私が一方的にお教えする講座ではなく、一緒に勉強するスタイル。

こんなに簡単で、楽しいよ!ということが伝わればいいなと思っています。

「アロマの香りを嗅ぐだけで何でこんなにも気持ちが変われるんでしょう!理屈じゃない、不思議な何かがある気がします!」とおっしゃってくださいました。

本当ですね~、魔法みたいなものかもしれませんね。

今日は7種類に分類したオイル(柑橘系、フローラル系、ハーブ系、樹木系、樹脂系、スパイス系、オリエンタル系)たちを、分類別に5、6種類の香りを嗅いでもらいました。

私も参考書を見ながら、知らないことを発見して楽しかったです!

私がやっているブレンドオイルの面白い方法をお伝えしたら、「そんなでいいんですか」って(笑)

そんなんで、いいんですよ〜(笑)

そして、勉強会のあとに、こ… 続きを読む


「アロマ瞑想会」〜ジョイ&ホワイトアンジェリカ〜

今週のアロマ・ワンダー・ナイト(瞑想会)は、

人氣ブレンドオイルのジョイJoyとホワイトアンジェリカを使ってハートの窓を開く瞑想をしました。

 

これはエッセンシャルオイルの先輩から教えてもらったばかりの、とってもステキなガイド付き瞑想です❤️

瞑想の時間は10分間ほどで、内容は初心者向けです。

セルフ・ヒーリングにもなります。

私たちはどんな年齢であれ、セラピストであれ、母であれ、主婦であれ、癒されていくことが魂の成長につながります。

忙しい日常で普段意識を向けないハートの奥に意識を向けて、感じて、解放します。

難しい事は考えません。

それだけでふっと軽くなるのは植物の癒しの力があるからかもしれません。

この瞑想を教えてくださった先輩和子さんのズーム・ミーティングでは、参加者のママさんがホロっと涙されていました。いつも育児をまじめに頑張っているからこそ和子さんの優しい言葉にホロっときたのだと思います。

マッサージカルでも、頑張っているママさんたちをますますサポートしたいと思いました❤️

アロマ・ワンダー・ナイトは夕食の支度をして出かけられる時間にしています。

お子さんをパパさんに預ける事ができるなら、是非ご自分のために参加して下さい✨✨✨続きを読む


無限の可能性を開花していく瞑想

マッサージカルでは、毎週木曜日の夜にアロマ・ワンダー・ナイトを開催しています。

アロマの素敵な香りに癒されながら、心も体もリラックスしていく自分のための時間です。

毎回、どんな瞑想をしようかな〜と、考えるのですが

今週はインスピレーションを受けて、自分で誘導瞑想を自作しました♫ (初めて♡)

瞑想の内容はこんな感じです。

深呼吸をしながら、体も頭もリラックスしていきます。

自分の背中に、実は見えない羽があることに気がつきます。

ずっとあったのにそれに初めて気が付いて

自分の翼がどんなものか観察します。

嬉しくなって飛びたくなります。

一緒にレムリアの世界へ飛行します。

自分の新しい可能性を発見してとっても嬉しくてワクワクします!

レムリアの世界では愛と調和に満たされた感覚を体中で感じます。

・・・という内容です。

実際の誘導では、もっと詳細に、感覚を呼び覚ますような文章を作りました。

自分でもワクワクしてとっても気に入っています。

そして、この瞑想のオイルには、

ヤングリビング社の「スピリットウイング』を使いました。

ネーミングがぴったりでしょう!

アメリカでは実は名前が違って、「モチベーション」なんです。

モチベーションさえあればなんでもできるってことですね。

この瞑想とオイルで自分でワークしていけば、未知の可能性を開花していけそうな気がしています!!

もし試してみたい方は、木曜のア… 続きを読む


アロマセラピーは愛

毎月、エッセンシャルオイルのメンバーさんたちへニュースレターを書いているのですが、

今日、1月分をやっと発信しました。その内容の一部を紹介しますね。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

病気や症状は体からの大事なメッセージです。

それに耳を傾けることなく(生活習慣、考え方、食生活も変えずに)

エッセンシャルオイルだけに頼ろうとしても

治癒することは難しいかもしれません。

まずは日々、自分の食べているもの、睡眠時間、考えていること、などに意識を向けてみてくださいね。

そして良くないなあ、と気づいたら、改善していきましょう。

もちろん、自分にできる範囲で、少しずつ・・・愛情込めて、優しく・・・ね。

 

人間の体が一人一人違うように、

エッセンシャルオイルの効果の現れ方も一人一人違います。

そして、医薬品と違い、この症状にどれだけ使えば良いか、という処方は人によって違います。

エッセンシャルオイルの効能と使い方を参考にしながら、

自分の体で試していくことです。

自然療法(アロマセラピーもその一つ)とは人間が本来持っている自己治癒力を助けるもの。そこには愛が伴います。

 

また、エッセンシャルオイルには「相互作用」というものがあって、1種類を単独で使うより同じ効果の期待できるものを2、3種類混ぜて使うことによって相乗効果が期待できます。

相乗効果とは、「二つ以上の要… 続きを読む


エッセンシャルオイル、3大オイルとは・・・

エッセンシャルオイルの種類は100〜200種類あります。

その中でも3大オイルと言われていて、もっとも万能でもっとも人気のあるオイルはなんだと思いますか?

この3つはとってもVersatile!(英語ではこのように言います)「もっとも用途の多い、万能な」という意味です。
私はこの言葉が大好きです。

全てのエッセンシャルオイル一つ一つが複数の用途を持っていて、すでにVersatileなんですが、

この3本は、とっても用途が多くいろんな場面で使えるので日常生活で一番活躍するオイルたちです。

私は毎日、この3本を使わないことはないかもしれないくらいです。(毎日使っているのに、香りを呼吸するたびに、いちいち「あ〜、いい香り!」と感動します。笑)

そのオイルとは、レモン、ラベンダー、ペパーミントです。

*注)以下はヤングリビング社の医療グレードのオイルに限った話です。

レモンはお水に入れて飲んでますし、テレビを見ながら、食事の前に、気分転換に手のひらにとって香りを嗅ぎます。

ペパーミントは首や肩コリにつけたり、お腹に塗ったり、ディフューザーに入れたりします。

ラベンダーは持ち歩いています。イライラ防止、待ち時間に、人と会う時、そして夜はベットタイムに。足の裏に。

この3本を習慣にすると、肉体的には解毒を助け、食べ過ぎを防ぐこともできますね。体の調子がだんだんと良くなってくるかもしれません。

精神的にはストレスが軽減され、… 続きを読む


エッセンシャルオイル体験会

先週、久しぶりにエッセンシャル・オイルの体験会を開きました。

エッセンシャル・オイルのことを全くご存知でない方にとって
このオイルとの出会いが健康に光をもたらすもの、そして喜びになるということを知り、
改めてオイルの素晴らしさを感じました✨

初心者向けのプレミアム・スターター・キット(10本のオイル)を説明させていただき、
レモンやペパーミントを入れたお水を飲んでいただいたり、
手のひらに落として香りを深呼吸してもらい、体験していただきました♡

そしてまた、
人のご縁とは本当に天の計らいだと感じるような人と人との出会いがありました✨

参加者のSさんが快くご自宅を提供してくださり、
5名の方が参加してくださいました。
とってもおしゃれで素敵なお部屋に、私もみなさんも感激しました!

ご要望があればいつでも1名から体験会を開きます。
お問い合わせください。

アロハ
まさこ… 続きを読む