アメリカ在住者向けに、ヤングリビング社のプレミアムスターターキットのご説明しています。
こちらからご覧くださいね。
ご興味のある方は、お問い合わせください。
マックマーンまさこ （会員番号７９５１４７）
younglivig.com
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昨日はマッサージ＆ヒーリングの大先輩の隠れ家サロンでお仕事をさせていただきました。
ご依頼は２時間のロミロミマッサージ＆エネルギーヒーリングコース（プラスアロマ）。
普段「２時間」というコースはあまり施術しないので普段よりも体調をととのえ、飲み水を用意し、張り切ってがんばりました。（笑）
静かなお部屋で、お客さまの頑固な首肩の凝りを丁寧にほぐし、ロッキングでふっと眠りに落ちるほどリラックスしてもらい、エネルギーを流し（充電）、オーラを整えました。十分に時間をかけて施術ができたのでセラピストの私もとても満足でした。
自分が満足いくとそれだけお客さまも満足してくださったみたいで「体中の細胞が生まれ変わりました〜」と表情も明るくホテルに戻っていかれました。
閑素な住宅街での２時間コース、私も受けたい〜〜〜。笑
たまには贅沢して２時間コースを受けるのはおすすめです。
私もマッサージカルのメニューに取り入れたいです。… 続きを読む
４月は新生活が始まったり、新しいことを始めたり、希望がふくらむ季節ですが、心身ともに疲れを溜めやすい時期でもあり、季節の変わり目なので、体調や自律神経のバランスを崩しやすくなる時期でもあります。
気を張って頑張りすぎたり、無理することは禁物です。
この時期におすすめのエッセンシャルオイルと、毎日３分間でできる心身の疲れを溜めない方法を紹介します。
おすすめのヤングリビング社のエッセンシャルオイルは
＊HOPE ホープ （ワイエルホープ） 希望、という意味のブレンドオイルです。
＜使い方＞
１）手のひらにオイルを１、２滴をとり、両手をこすり合わせ、手のひらから深呼吸をして香りを吸い込みます。
肺をいっぱいに膨らませて、胸式呼吸。肺という臓器は「人生を享受する（楽しむ）こと」と関係しています。４、５回ゆっくりと深く深呼吸。手のひらに残ったオイルは耳のふちにつけましょう。希望のメッセージを耳でキャッチしやすくなります。
３）鏡をみて自分に向かってポジティブな言葉をかけてあげます。「〇〇できたね、よくやった！」「今日の手料理、美味しかった！」「今日もきれいだよ」「お疲れさま」など。
自己肯定力が高まり、ストレスも溜めにくくなります。
エッセンシャルオイルは自律神経を整えるのとても適しています。自律神経を司る脳へ直接作用し、日常的に簡単に使え、香りを楽しめるのでストレスも軽減されます。
自律神経のバランスを整えるのに、おすすめエッセンシャルオイル↓… 続きを読む
マッサージカルでは、アロマ瞑想会『アロマ・ワンダー・ナイト』を毎週木曜の夜に開催しています。
定員5名の小さな会です。（借りているサロンが小さいから）
私が「瞑想の仕方を教える」と言うスタイルではなく
「一緒に心地良い空間を体験する」と言うスタイルで行っています。
瞑想が苦手な人でも、アロマの良い香りを深呼吸すると、
自動的に肉体も心も瞬時に緩むことができます♫
私にとって、毎回、どんなオイルを紹介して、
どんな瞑想にしよかな〜と考えるのも楽しみ。
先週はレイキの本を参考にして
「肉体の内分泌腺」とエネルギー体の「チャクラのバランス」を取る瞑想をしました。
この両方のバランスが取れていると「歳をとらない身体ーAgeless Bodyーになる」そうです（！）
循環をよくするエッセンシャルオイルを塗布し肉体に手を当ててヒーリングをしたあと、チャクラ瞑想しました。
チャクラにもバランスをとるエッセンシャルオイルを使いました。
深くリラックスして優しくエネルギーが満ちる感じがしました。
最後は気持ちよくて（ふかふかのお日様に干したお布団に寝っ転がっているような）フワ〜ンという感覚になりました。
いつも忙しい思考（あれやらなきゃ、これやらなきゃ、時間がない・・・）が止まって
るんるん、って草原を散歩しているような感じ♫
「瞑想が難しい、できない」と言う人も、こんな環境だと簡単にできます♫
瞑想の効果は：ストレスの軽減、集中力アップ、心の平和、感情のコントロール、思考明晰、正しい判断力がつく、など。（まだまだあると思います！）… 続きを読む
アロハ！
コロナウイルスの感染が拡大しているというTVのニュースを毎日毎日見ていると、
恐怖感にとらわれてしまいそうですね。
ニュースに注意をしながらも、正しい知識や情報を入手して、
きちんと対策をとっていれば大丈夫だと私は思っています。
＊エッセンシャルオイルを使う（抗感染力の強い「シーブス」がおすすめ）
＊手洗い、うがいを頻繁にする。
＊人混みにいかない
＊マスクをつける
＊免疫力を高めるために、食事や睡眠に気を付ける
など。
今ヤングリビング ジャパンでは、「シーブス」が在庫切れになっていますが、
感染予防に役に立つエッセンシャルオイルのレシピを紹介しますね。
＜風邪、ウイルス対策ブレンド＞
ユーカリ
パイン
ティトリー
どれもウイルス対策に役に立つオイルです。エッセンシャルオイルは組み合わせることによって効果が増幅します。
使い方：ディフューザーに入れる。スプレーを作って、お部屋や車の中で使う。濃度が少し高めのスプレーを作って手や、家具などの除菌に。ロールオンを作って、胸元に塗る。マスクにスプレーする。爽やかな香りのブレンドです。
ユーカリとパインの組み合わせはとってもパワフルで、香りもマッチします。風邪を引いた時には、この２つだけでもミックスして吸引器(Inhailer)に入れて、使うと効果大です！
（吸引器とは・・・口紅くらいの大きさの容器で、中がコットンが入っていて、コットンにエッセンシャルオイルを含ませて、鼻から香りを吸い込むものです。オイルの量は１０滴〜１５滴。２、３ヶ月持ちます。… 続きを読む