アロハ！自粛生活はまだまだ続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
少し前に録画＆Youtubeにアップしていた誘導瞑想を紹介しますね。
（１０歳の息子が、動画のアプリで、写真を入れたり編集してくれました♫）
これは、「レムリアの真実」という本（オレリア・ジョーンズ著）に載っている瞑想です。
それを私が自分に心地よいように少し編集させていただきました。
私はこの瞑想に出てくる翡翠の大神殿が大好きです。いろんな次元の宇宙の存在が、宇宙中からここに癒しを得にくるような有名な大神殿のようです✨（想像してみるだけですごくないですか？？）
私たちは目を閉じて、リラックスして、エーテル体でそこへ移動します。
瞑想中に大神殿で体験した癒しは、実際の肉体にもある程度持ち帰ることができます♫
一人で静かにできる時間があればやってみてくださいね。
時々、「瞑想中に眠ってしまいます・・・どうしたら良いですか？」「瞑想中に眠ってしまっても効果はありますか？」というご質問を受けます。
まず、夜、睡眠を十分にとって、眠くない時間にすることをお勧めします。
眠ってしまうとリラックス度は高まり、なんらかの効果があると思いますが、ビジョンをみたり、質問の答えを得たりすることができなくなります。誘導瞑想の目的の一つは、高次の存在やハイヤーセルフからメッセージを受け取り安くすること、宇宙と一体になること、ですので、眠らないで受けていただけることをお勧めします。
