肌がしっとりすべすべになるお風呂のハーブティー・バッグの作り方です。
材料:
乾燥オートミール： 1カップ
乾燥ラベンダー（ハーブティー用）： 1/2カップ
乾燥カモミール（ハーブティー用）：1/2カップ
乾燥薔薇の花びら（ハーブティー用）：1/2カップ
エプソムソルト（天然塩でも代用可）：1/2カップ
ヒマラヤ岩塩の粗塩：1/2カップ （→エネルギー的浄化にすごく良いですよ！）
ラベンダー・エッセンシャルオイル：１０滴
ゼラニウム・エッセンシャルオイル：１０滴
ローズ・エッセンシャルオイル：１０滴
１２cm x１０cmのコットン（綿）の布袋 数枚
ハーブティー・バッグの作り方
1· オートミールをフードプロセッサーに３０秒かけ、パウダー状にする。（パウダー状になったものを買ってもいいですね）
2· ボウルに、粉状のオートミール、ハーブティー用の乾燥花、エッセンシャルオイルを入れてよく混ぜる。
（ローズ・エッセンシャルオイルを持っていない人は、ゼラニウム、Joy,その他のお花系の香りで代用可）
3· コットンの袋に半分以上入れて口を固く絞ります。３〜５袋できます。
4· 作った袋は、ジップロックやタッパーに入れて冷暗所に保存しましょう。約３ヶ月もちます。
ハーブティー・バスの入浴法
1· お風呂にお湯を入れるときに、蛇口のお湯が直接当たる場所に吊るします。
2· お湯がいっぱいになったら、袋をとって、湯船に浮かべましょう。じっくりと成分がお風呂のお湯全体に広がります。
3· さあ、ゆっくりと浸かって心配事を洗い流しましょう！
（終わったら、中身を捨てて袋は洗って再利用しましょう。）
『お風呂のハーブティーバッグにはどんな効果がある？』
これらの材料には、肌を絹のようにすべすべにして、気分をリラックスさせる効果があります。
その理由は・・・
＊オートミールは健康食品というだけでなく、スキンケアにも活躍します。乾燥肌向けに、肌へのコンディショナー的役割をします。食料品売り場で手に入ります。
＊乾燥のハーブティー用のお花は優しい香りでお風呂を優雅にしてくれます。クレオパトラになった気分で入浴してください♡
＊天然塩は浄化とリラクゼーションをもたらします。ミネラルも豊富です。
＊エッセンシャルオイルは、自然からの恵み。精神や心を落ち着かせ、深く癒してくれます。ラベンダー、ゼラニウム、ローズのコンビネーションに感謝することでしょう。
日本人にはあまり馴染みのないオートミールですが、オートミールにもっと関して知りたい方のために
こちらのサイトを紹介しますね♫
上記の材料はAMAZONで購入できます。
↓参考にしてみてください♫ （私が適当に検索してみたもので、これが特にお勧め、というわけではありません。どのようなものがまったく想像がつかない方のために、サンプルとしてご紹介しています）
オーガニックオートミール
乾燥ラベンダー（ハーブティー用）
乾燥カモミール（ハーブティー用）
エプソムソルト
