アロマ瞑想グラウンディング

妊� ５ヶ月目までマッサージの仕事をしていたけど、アロマオイルの匂いがすごく不快になってしまっていた。
気持ち悪くて、気持ち悪くて、アロマを使ったマッサージの時は口を開けて呼吸をしていた。（笑）

妊� 期間中に使ってはいけない精油があるので「どうしよう～」と思っていたけど、
マッサージ用の既製ブレンドオイルならば濃度も薄いので大丈夫� ということ� った。

６ヶ月目に入って仕事を辞めたけれど、つわりが終わって気分も良くなり体調が万全� った。
こんなん� ったらもっと長く働いてればよかったと思ったくらい。

そして８ヶ月目を迎えたとたんに体が� ん� んつらくなってきた。
夜は足がほてって� りずらい。
そこでアロマオイルの登� �。
ぬるめの湯に好きな香りのアロマオイルを数滴入れて足浴をしたり、フットマッサージをしている。
ペッパーミントを使うとすーっとして気持ちが良く少しラクに寝付ける。

アロマセラピストの友達が送ってくれた本で
出産時に活躍するアロマオイルを調べた。
いざ陣痛がはじまったら”クラリセージ”が分娩を促進するらしい。（妊� 中は使ってはいけない）
早速オーガニックのものを手に入れたので、出産が間近になったらマッサージオイルをつくろう。
（あまり早く作っても、ブレンドオイルは長くもたないので。）

｛陣痛が始まった� �に使う（出産を促す）｝
クラリセージ・・・３滴
ジュニパー・・・３滴
パルマローザ・・・４滴
キャリアオイル（スイートアーモンド油またはホホバ油）・・・５０ｃｃ… 続きを読む

たまにミシンがかけたくなって、すごく簡単なものを作ります。私の場合なんだか、発作的ともいえます。時間があっても、その気にならないときは、ボタン付けさえもめんどくさい。

長男を妊娠していたときに初めてのミシンを買ったのですが、うれしくて赤ちゃん甚平をつくったり、ほとんど使わずじまいのオムツを縫ったりしました。（最近のミシンは下糸の調整が自動なんでラクですね～。）

あの、ダダダダダーというミシンの感じがなんともわくわくするんです。

次男を妊娠中の今、今回はもう何もつくらないだろうな～と思っていたけど、なぜか急に縫いたくなって、ベビー服ではなく長男の巾着袋。型紙無しで直線縫いで作れるもので一気に３個も作ってしまいました。（どこにそんな時間があったんだ？！）

布屋さんもめったに行かないのですが、たまにセールをねらって行くと、わくわくします。かわいい布を見るとまだ用途も決まっていないのに買いたくなります。セールでないと結構高いんですよね～。（１ヤード＝９０センチくらい　＄１０くらい）ボタンや紐など揃えると、手作りにこんなにお金がかかるなんて！とびっくりします。ちなみにカイムキにある「ドライグッズ」というお店が品揃えがいいですよ。お客様はおばちゃんばっかりですけど。笑

型紙が選べるデザインの分厚い本を見るのも大好きです。あれこれ想像がふくらんで～。でも失敗したらいやだから、やっぱり安く簡単に作れるものでないとダメ。… 続きを読む

私の働いているサロンには妊婦さんもよくマッサージを受けに来られます。私が妊婦さんをマッサージできるようになった最初の� �は、刺激してはいけないと思い、優しく優しくマッサージをしていました。
しかし、多くの妊婦さんたちは、腰痛に悩まされ、足はパンパンに張り、夜は� れない、昔からの肩こりもあるし、つらい～！と助けを求めて来られます。”なでなでマッサージ”では物足りな～い！らしいのです。(もちろん全員がそうではなく優しいマッサージのみ必要な妊婦さんもいらっしゃいます）
妊婦さんはうつぶせになれませんから、横向きと仰向けで寝てもらいます。そして私はおっしゃ！と裸足の足を踏ん張り、たすきをかけ、ねじり鉢巻で（←これはウソ。エヘヘ。）横向きの腰をぐい～っとオイルで滑らせます。そしてホットタオルでリラックス。お部屋の中は寒くならないようにエアコンを控えているので、私は汗� くです。
お腹の赤ちゃんに挨拶させていた� くこともあります。ストレッチマークの予防をかねて優しく、ぱんぱんに張ったお腹をマッサージします。
お腹の中で赤ちゃんが反応しているのが感じられるのはとても神秘的な体験です。
マッサージの後、お母さんの顔がほっと緩み「元気な赤ちゃんを産んでね～！」と願いながらお見送りする時はとっても気分が良いです。

妊� 線（ストレッチマーク）予防のアロマオイルブレンド：
ラベンダー１滴、ネロリ２滴　（またはタンジェリン）を３０ｃｃのホホバオイルまたはスイートアーモンドオイルに混ぜて下腹部、ヒップ、胸に擦り込む。… 続きを読む