アロマ瞑想グラウンディング


「グラウンディングの方法」を教えてください♫と良く聞かれるので、瞑想のビデオを作成してみました。

私はずっと、ソフトを使ってビデオ作成するのは難しいと思い込んでいたので、作りたいと思いながらも

2年くらいとりかからなかったのですが、実際作ってみると、簡単で楽しかった!

グラウンディング(木になるイメージ)約5分

 

瞑想の前に、ヤングリビング のアロマを使って深呼吸を4、5回ゆっくりとしてみてください。

瞑想に入りやすくなりますよ!