「グラウンディングの方法」を教えてください♫と良く聞かれるので、瞑想のビデオを作成してみました。
私はずっと、ソフトを使ってビデオ作成するのは難しいと思い込んでいたので、作りたいと思いながらも
2年くらいとりかからなかったのですが、実際作ってみると、簡単で楽しかった！
グラウンディング（木になるイメージ）約５分
瞑想の前に、ヤングリビング のアロマを使って深呼吸を４、５回ゆっくりとしてみてください。
瞑想に入りやすくなりますよ！
「グラウンディングの方法」を教えてください♫と良く聞かれるので、瞑想のビデオを作成してみました。
私はずっと、ソフトを使ってビデオ作成するのは難しいと思い込んでいたので、作りたいと思いながらも
2年くらいとりかからなかったのですが、実際作ってみると、簡単で楽しかった！
瞑想の前に、ヤングリビング のアロマを使って深呼吸を４、５回ゆっくりとしてみてください。
瞑想に入りやすくなりますよ！