Daily Archives: 4月 25, 2019


瞑想は難しい?

瞑想ができない、または 難しいと感じる人は

おそらく

瞑想しようとすると、寝てしまう

か、

思考が邪魔して無になれない、

という状態だと思います。

通常、睡眠不足の時と、やることがいっぱいある時には、瞑想するのは難しいです。

瞑想したいときは、ちゃんと睡眠をとって、

しなければ行けないことを片付けてから やるのが一番良いです。

しかし、眠くならない「動き」を取り入れた瞑想もあります。

思考がいっぱいの時は、

ガイド付き瞑想がオススメです。

アロマ・ワンダー・ナイトでは誰でもリラックスして瞑想できる

簡単な方法をご紹介しています。

体が硬直していると、上と繋がりにくいので、体を緩めることからします。

そして、頭皮を緩め思考を解放し、

首を緩め、エネルギーも通りやすくします。

登頂のチャクラを刺激するとより繋がりやすくなります。

波動の高いアロマオイルを使って、気持ちよーくリラックスしていきます。

「アロマ・ワンダー・ナイト」

毎週木曜日 午後7時~8

場所:マノアのサロン(詳しくは参加者にご連絡いたします)

参加費:$10

地球や宇宙と繋がる体験をしてみませんか。

 

私のおすすめ:

「レムリアの癒しの神殿の無料誘導瞑想」がこちらで聞くことができます。
(無料登録が必要です)

レムリアン・ゴデス・スクール https://school.lemuriangoddess.com/

 

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