マッサージカルでは、毎週木曜日の夜にアロマ・ワンダー・ナイトを開催しています。
アロマの素敵な香りに癒されながら、心も体もリラックスしていく自分のための時間です。
毎回、どんな瞑想をしようかな〜と、考えるのですが
今週はインスピレーションを受けて、自分で誘導瞑想を自作しました♫ （初めて♡）
瞑想の内容はこんな感じです。
深呼吸をしながら、体も頭もリラックスしていきます。
自分の背中に、実は見えない羽があることに気がつきます。
ずっとあったのにそれに初めて気が付いて
自分の翼がどんなものか観察します。
嬉しくなって飛びたくなります。
一緒にレムリアの世界へ飛行します。
自分の新しい可能性を発見してとっても嬉しくてワクワクします！
レムリアの世界では愛と調和に満たされた感覚を体中で感じます。
・・・という内容です。
実際の誘導では、もっと詳細に、感覚を呼び覚ますような文章を作りました。
自分でもワクワクしてとっても気に入っています。
そして、この瞑想のオイルには、
ヤングリビング社の「スピリットウイング』を使いました。
ネーミングがぴったりでしょう！
アメリカでは実は名前が違って、「モチベーション」なんです。
モチベーションさえあればなんでもできるってことですね。
この瞑想とオイルで自分でワークしていけば、未知の可能性を開花していけそうな気がしています！！
もし試してみたい方は、木曜のアロマ・ワンダー・ナイトの参加申込時にリクエストしてください♫
読んでくださってありがとうございました。
まさこ
