Daily Archives: 2月 2, 2019


無限の可能性を開花していく瞑想

マッサージカルでは、毎週木曜日の夜にアロマ・ワンダー・ナイトを開催しています。

アロマの素敵な香りに癒されながら、心も体もリラックスしていく自分のための時間です。

毎回、どんな瞑想をしようかな〜と、考えるのですが

今週はインスピレーションを受けて、自分で誘導瞑想を自作しました♫ (初めて♡)

瞑想の内容はこんな感じです。

深呼吸をしながら、体も頭もリラックスしていきます。

自分の背中に、実は見えない羽があることに気がつきます。

ずっとあったのにそれに初めて気が付いて

自分の翼がどんなものか観察します。

嬉しくなって飛びたくなります。

一緒にレムリアの世界へ飛行します。

自分の新しい可能性を発見してとっても嬉しくてワクワクします!

レムリアの世界では愛と調和に満たされた感覚を体中で感じます。

・・・という内容です。

実際の誘導では、もっと詳細に、感覚を呼び覚ますような文章を作りました。

自分でもワクワクしてとっても気に入っています。

そして、この瞑想のオイルには、

ヤングリビング社の「スピリットウイング』を使いました。

ネーミングがぴったりでしょう!

アメリカでは実は名前が違って、「モチベーション」なんです。

モチベーションさえあればなんでもできるってことですね。

この瞑想とオイルで自分でワークしていけば、未知の可能性を開花していけそうな気がしています!!

もし試してみたい方は、木曜のア… 続きを読む