息子の小学校に、こんな素敵な瞑想のポスターが貼ってありました。
「息を吸うとき、私/僕は花になる。
息を吐くとき、私/僕は元気になる。
（元気、楽しむ、遊ぶ）
息を吸うとき、私/僕は山になる。
息を吐くとき、私/僕は強くなる。
（しっかり、強く、安定、自信）
息を吸うとき、私/僕は静かな水面になる。
息を吐くとき、私/僕は全てをありのままに映し出す。
（落ち着き、集中力）
息を吸うとき、私/僕は宇宙になる。
息を吐くとき、私/僕は自由になる。
（自由、光、柔軟）
この瞑想、家族でやってみようと思います。
きっと心と精神の栄養になりますね。
先月のことなのですが、
お友達のビッグバースデイに、カフマナファームカフェでのランチとヒーリングスポットツアーをプレゼントしました。
オアフ島の西の果てまで行きましたよ。
西の果てにはヨコハマビーチがあります。
これはバースデイガールではなくて私です。
同じ島ですが、ワイキキとは全く違うビーチです！！
ヨコハマビーチのすぐ近くに洞穴があります。カネアナヘイアウだったけな？
入り口を撮るとこんなに光がベールのように現れました。なんとも幻想的です。入るの、怖〜い！！
こわごわと、中に入りました。中から外を見た景色です。しばらくすると、怖い気持ちも落ち着いてきて、ちょこっとうろうろしてみました。
ずっと奥まで行く事ができるそうですが、私もお友達も閉所恐怖症なので、もちろん行きません！笑
しかし、この周りにある山脈が素晴らしいエネルギーです。
ヨコハマビーチから車で２５分くらいのところに、カフマナファームカフェがあります。
お食事は美味しかったし、ゆっくりおしゃべりできました。
偉大な自然のエネルギーをたくさん感じた１日でした。… 続きを読む
ヤングリビング社のブレンドオイルの中に、ウーラというブレンドオイルのラインがあります。
今まで「これって何だろう？」と思って試したことはなかったのですが、
最近のワークショップの報告で素晴らしい情報をゲットしました。
ウーラの創始者は男性二人組。彼らは高校時代の友人で大人になって再会した時に、一方は成功者もう一方はどん底の暮らし。互いの人生を比較しその違いから成功術を編み出した本がトップセラーとなり、現在は全米でセミナー活動をしています。
ヤングリビング社とコラボレートしてウーラと名前のついた７種類のブレンドセットが誕生しました。
オイルの力を借りて目標達成を加速するという一人でできる自己実現ワークになっています。
このアイディアを聞いた時、すごくわかりやすく簡単にできそうで、しかも大好きなオイルを使えばモチベーションも上がるし、途中で断念せずに一人でもできそう！！と思いました。
はこんな感じです。
人生を７つのFでカテゴリーに分けます。
１.フィットネス （健康）
２.ファイナンス（お金）
３.フィールド（仕事）
４.ファミリー（家族）
５.フェイス（信仰）
６.フレンド（友達）
７.ファン（趣味）
以上のそれぞでに１〜１０までの点数で現在の自分の状況を自己採点します。
そして、どの数字まで上昇したいか考えます。
そして、それぞでのカテゴリーで１点上げるために何をしたらよいかという小さな目標を立てます。… 続きを読む
先週はレムリアン・ヒーリング基礎コースのプライベートクラスの２日目を行いました。
Cさんは、お仕事でお忙しい中ちゃんと練習する時間を見つけて自宅でプラーナ呼吸やヒーリングの練習をしていらっしゃいました。
素晴らしい！
習ってからすぐに自宅で繰り返し練習すると、定着度がグーンと上がりますね。
２日目は、オーラスキャン、３種類のテクニック、クロージングシークエンス・・・そして最後までを学び、練習。
Cさんの手はとっても暖かく、とても気持ちが良いです。自分でもエネルギーが流れているのがわかる、と言われていました。
ナチュラルなヒーラーさんかもしれませんね。
ヒーリングのモデルになってくれる人をアレンジできたので
最後の仕上げに、フルで対面ヒーリングの練習ができました。
ヒーリングのモデルになってくれた人は、膝の痛み、そして体の不調があったので
椅子に２０分〜３０分間座るのが辛く、ヒーリングベッドに横になってもらいました。
というわけで、通常ではやらない横になった形のヒーリングのポジションも勉強できました。
ヒーリングを行った後は、「気持ちよかった。なんとも言えない不思議な感じ」「最後になんか切れるのがわかって、終わりかな、と思ったら本当に”終わりました”と言われた」との感想。
「切れた」という感覚がはっきりわかったというのがすごいなあとびっくりしました。
最後にヒーリング中につないでいたコードを「切る」というステップがあるのです。… 続きを読む
もう12月も半ばになり、だんだん忙しくなってくる時期ですが
ちょうど私のスケジュールにぴったりはまるように、
ローカルのお友達からレムリアン・ヒーリング®︎基礎コースの依頼を受け、
ただいまプライベートレッスンで、2日間に分けて開催中。
このタイミングで導かれた・・・と思うことがいっぱい。
受けてくださっているお友達は私よりもうんと若いので、
私は今まで彼女に対してちょっとお姉さん的な態度で接してきたかもしれません。
レムリアン・ヒーリングのコースでは、私は一応ティーチャーというタイトルが付いていますが、決して先生と生徒という上下の関係にはなりません。
なぜかというと、ハイヤーセルフ同士がお互いのためにご縁を繋いでくているからです。
どういうことかというとお互いの魂の成長のために引き合わせてくれているので。両方に気づきや目覚めがおきます。
今回も・・・Rちゃんが以前レムリア時代に私のことを大切に守ってくれていた、というビジョンが出てきて、私は大事にされて助けられていた、というその感じをあったかく思い出すことができました。
そして私の心にジーンと響く（いや、ドッカーンかな？笑）大事なメッセージをくれました。
まるで、先生と生徒が反対になったみたい！！（笑）
でもRちゃんも今まで言いたかったことがわかってスッキリした！と。
「偉そうに言ってもいい？」と私に聞きながらも、何度も偉そうに言って嬉しそうにしてました（笑）そんなRちゃんが愛おしく思えました。… 続きを読む
One thought on “子供瞑想”
素敵✨うちもやってみます。シェアありがとうございます！！Mahalo！