「アロマ・ワンダー・ナイト」では、深い瞑想に入る前に
準備運動みたいな事をします。
それはどんな事かというと、エネルギーを解放しやすくするために、
アロマを使って、肩や首や頭の周りを自分で緩め、ほぐしていきます。
リリース（解放）という名前のうっとりするような香りのブレンドオイルや、
ストレス・アウェイという名前の甘い香りのブレンドオイルや
ディープ・レリーフという名前のスーッとするブレンドオイル
などを使って、後頭部や首筋にオイルをつけて
ゆっくりストレッチしたり
優しいセルフ・マッサージをします。
以前、参加者の一人に、お仕事で病院などでスピーチセラピストをしていらっしゃる方がいました。
患者さんに直接触れて、マッサージしてあげることはできないけど、
首回りをこんなに素敵な方法で自分でほぐせるなら、
患者さんたちに使ってもらえそう！と喜んでいただけました。
いろんな医療の場面で使うことができるんですね〜♡
勉強になりました。
ヤングリビングの医療グレード・オイルだから、安心してオススメできました♫
エッセンシャルオイルの種類は１００〜２００種類あります。
その中でも３大オイルと言われていて、もっとも万能でもっとも人気のあるオイルはなんだと思いますか？
この３つはとってもVersatile！（英語ではこのように言います）「もっとも用途の多い、万能な」という意味です。
私はこの言葉が大好きです。
全てのエッセンシャルオイル一つ一つが複数の用途を持っていて、すでにVersatileなんですが、
この３本は、とっても用途が多くいろんな場面で使えるので日常生活で一番活躍するオイルたちです。
私は毎日、この３本を使わないことはないかもしれないくらいです。（毎日使っているのに、香りを呼吸するたびに、いちいち「あ〜、いい香り！」と感動します。笑）
そのオイルとは、レモン、ラベンダー、ペパーミントです。
＊注）以下はヤングリビング社の医療グレードのオイルに限った話です。
レモンはお水に入れて飲んでますし、テレビを見ながら、食事の前に、気分転換に手のひらにとって香りを嗅ぎます。
ペパーミントは首や肩コリにつけたり、お腹に塗ったり、ディフューザーに入れたりします。
ラベンダーは持ち歩いています。イライラ防止、待ち時間に、人と会う時、そして夜はベットタイムに。足の裏に。
この３本を習慣にすると、肉体的には解毒を助け、食べ過ぎを防ぐこともできますね。体の調子がだんだんと良くなってくるかもしれません。
精神的にはストレスが軽減され、リラックスし、正しい選択ができたり、うっかりミスが減ります。… 続きを読む
先日、ヤングリビングのエッセンシャルオイルを愛用している方からご質問を受けました。
「妊婦さんが使ってはいけないエッセンシャルオイルを教えてください」
ヤングリビング社では、特に禁止しているオイルはありませんが、
妊婦さんがご自分でかかりつけのお医者様にご相談ください、とお願いしています。
ヤングリビング・ブログには、妊娠中に
Clary sage, Sage, Idaho Tansy, Fennel, Hyssop,Wintergreen
を避ける人が多い、ということが書いてありました。
多くのオイルは、ディフューザーで使う分にはほとんど問題なさそうです。
オイルの使う量をいつもより少なめにすることがお勧めです。また、使い慣れているラベンダーやフランキンセンスなどマイルドなもを使うといいと思います。
参考までに、私が日本で購入したアロマセラピーの本には、
妊娠中避けたほうが良いオイル：
バジル、クローブ、シナモン、ヒソップ、ジュニパー、マジョラム、ミルラ、スパニッシュセージ、タイム
妊娠５ヶ月までは避けたほうが良いオイル：フェンネル、ローズ、ペパーミント、シダーウッド、アトラス、ローズマリー
「妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー」という本には、
上記のオイルに加えて、ジャスミン、レモングラス、キャロットシード、アンジェリカ、アニス、オレガノ・カンファーなども使用禁止と書いてあるのですが、使用禁止のオイルの全ては「ディフューザーでの芳香浴のみなら可」と書いてあります。… 続きを読む
今日、日本からのお客様に出張アロマロミロミを受けていただきました。
飛行機の中、お客さんも添乗員もみんなマスクをしていたそうです。
（ハワイの人はほとんどマスクをかけていないので不思議な光景に見えるかも〜笑）
ところで、最近のマスクってみなさん使い捨てなんですかねえ？
日本のお友達や家族が「マスクが売り切れてる！！」って言っています。
私は昔ガーゼのマスクを使っていたのを覚えていますが、
ガーゼのマスクだったら洗って再利用できるのでは？と思うのですが・・・どうなんでしょう？
毎日使えるマスク・スプレー作りませんか？香りも楽しめて殺菌効果が高いです♡
詳細はこちらから→ ヤングリビング ・ジャパンの公式ブログより「DIY毎日使えるマスクスプレー」
早くコロナウイルスの猛威がおさまることを祈ります✨
… 続きを読む
エッセンシャルオイルの説明をする時によく使われる英単語で、Versatileという形容詞があります。
「用途の広い」「万能な」という意味です。
万能、マルチ、多用途、いろんなことに使える・・・と聞くと、なんだか欲しくなりませんか？
（私はなります〜）
エッセンシャルオイルは、1種類に何百種類もの分子があり、効能が複数あります。
なので、市販の薬と違って「この症状には、このオイル」と１つに決まっておらず、
これにも使えるけど、こういうことにも使えます、という感じで複数の場面で使うことができます。
その中でも特にVersatileな３つのオイルが、
ラベンダーはリラックス系の代表オイルですが、日焼け、やけどにも使えて、抗菌作用もあります。これだけでもすごいと思います。
ペパーミントは頭痛の時や鼻詰まりの時に使えるし、乗り物酔いや、熱がでた時や、胃がもたれる時にも使えるなんて、びっくりしてしまいます。何かできないことはあるの？！と言いたくなるくらい、万能です！
レモンは勉強中や、お客様が来るときにディフューザーで使ったり、お掃除（油汚れ、ガム、ステッカー）にも使ったり、お菓子作りやスムージーにも入れることができます。
この３つの素晴らしいオイルは、３大オイルと呼ばれていてます。… 続きを読む
