アロマとセルフマッサージ


「アロマ・ワンダー・ナイト」では、深い瞑想に入る前に

準備運動みたいな事をします。

それはどんな事かというと、エネルギーを解放しやすくするために、

アロマを使って、肩や首や頭の周りを自分で緩め、ほぐしていきます。

リリース(解放)という名前のうっとりするような香りのブレンドオイルや、

ストレス・アウェイという名前の甘い香りのブレンドオイルや

ディープ・レリーフという名前のスーッとするブレンドオイル

などを使って、後頭部や首筋にオイルをつけて

ゆっくりストレッチしたり

優しいセルフ・マッサージをします。

以前、参加者の一人に、お仕事で病院などでスピーチセラピストをしていらっしゃる方がいました。

患者さんに直接触れて、マッサージしてあげることはできないけど、

首回りをこんなに素敵な方法で自分でほぐせるなら、

患者さんたちに使ってもらえそう!と喜んでいただけました。

いろんな医療の場面で使うことができるんですね〜♡

勉強になりました。

ヤングリビングの医療グレード・オイルだから、安心してオススメできました♫