「新鮮なしぼりたての野菜ジュースを毎朝飲むと体に良い」と健康本や人から聞いて、いつか実行したいと思いながら・・・１０年たちました。笑
うちの夫が今年の誕生日に大台に乗るのをきっかけに決心しました。
今年の誕生日プレゼントはジューサー。オーガニックの人参やリンゴ、セロリ、パイナップルを入れておいしいジュースを毎朝飲んでいます。（グリーンスムージーもいいですね）
栄養価の高いスーパーフードの「チアシード」と、シトラス系のエッセンシャルオイルも入れて、グレードアップした健康ジュースを作っています。
デトックスされてより健康に長生きできますように。
そして長続きしますように・・・
次に習慣にしたいと思っているのは朝１時間のウォーキングですが、今はまだ無理かなあ・・・。
