Daily Archives: 1月 14, 2013


食生活の向上

今年の目標の一つに、食生活を少しずつ改善していこうというのがあります。

でも私は基本的に食べたいものは食べた方がいいと思っています。

我慢するとそれがストレスになるし続かないからです。

最近は体があまりジャンクなものを欲しなくなりました。食べても後味が悪く感じたり胃の調子が不快になったりノドが乾いたりするので体に良いものを選ぶように心がけています。

年をとってきたというのもあるでしょうね。油物、カフェイン、アルコールが苦手になってきました。… 続きを読む