先週末は記念すべき４０回目のホノルルマラソンがありました。（４０回目というのは後から知りました）
私はもちろん走りませんが（笑）、マッサージのお仕事をがんばりました♩
今年のフィニッシャーズTシャツはパイナップルのような黄色でした。
久留米から参加していたA子さん。初めての参加でしたが、「楽しかった！ハワイは景色がいいので走るのが楽しい」と言っていました。
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７月４日は独立記念日だった。
朝、新聞にたくさんの広告が入っていて、いろんなところでビッグセールがやっていた。
うちは子供たちが小さいから、混み合うところに買い物に出かけるのは無理だなあ～（涙）
朝は少し雨が降ったりしたけど、とってもいい天気になった。
今回は遠出はやめて近場のカハラビーチでピクニック。
ついでにザ・カハラ（ホテル）まで行ってイルカを見てきた。
イルカと触れ合うプログラムに参加しているファミリーがいて、それを見てうちの子も「今やりたい～～」とだだをこねた。
お誕生日にでも参加してみるか～。
帰りに「ホールフーズ」で食料品を買った。
この日はお客さんがたくさん入ってとても混雑していた。
デザートに「チェリーパイ」を買った。
なんたがとってもアメリカンな感じがしてＪｕｌｙ ４ｔｈにぴったりだ。
家に帰って、夕食はグリルのお肉を食べたあと
チェリーパイを待ちきれずすぐに食べた。
意外とすっぱい。なのでアイスクリームを上にのっけて食べた。
パイをトースターでちょっと温めて、生地をサクサクにしてから、バニラアイスクリームやホイップクリームをのせると、とろ～っと溶けてとっても美味しい！
う～ん、アメリカンだなあ～～♪
そしてうちのラナイ（ベランダ）から花火を見た。
高層ビルに隠れてあまり見えないかなと思ってたけど、大きな花火が良く見えた。
うちの９ヶ月のベイビーも花火をじっと見ていた。
アメリカおめでとう～。
近所でも花火をしている人たちがたくさんいた。（大晦日ほどではないけど）… 続きを読む
アロハ！
コロナウイルスの感染が拡大しているというTVのニュースを毎日毎日見ていると、
恐怖感にとらわれてしまいそうですね。
ニュースに注意をしながらも、正しい知識や情報を入手して、
きちんと対策をとっていれば大丈夫だと私は思っています。
＊エッセンシャルオイルを使う（抗感染力の強い「シーブス」がおすすめ）
＊手洗い、うがいを頻繁にする。
＊人混みにいかない
＊マスクをつける
＊免疫力を高めるために、食事や睡眠に気を付ける
など。
今ヤングリビング ジャパンでは、「シーブス」が在庫切れになっていますが、
感染予防に役に立つエッセンシャルオイルのレシピを紹介しますね。
＜風邪、ウイルス対策ブレンド＞
ユーカリ
パイン
ティトリー
どれもウイルス対策に役に立つオイルです。エッセンシャルオイルは組み合わせることによって効果が増幅します。
使い方：ディフューザーに入れる。スプレーを作って、お部屋や車の中で使う。濃度が少し高めのスプレーを作って手や、家具などの除菌に。ロールオンを作って、胸元に塗る。マスクにスプレーする。爽やかな香りのブレンドです。
ユーカリとパインの組み合わせはとってもパワフルで、香りもマッチします。風邪を引いた時には、この２つだけでもミックスして吸引器(Inhailer)に入れて、使うと効果大です！
（吸引器とは・・・口紅くらいの大きさの容器で、中がコットンが入っていて、コットンにエッセンシャルオイルを含ませて、鼻から香りを吸い込むものです。オイルの量は１０滴〜１５滴。２、３ヶ月持ちます。… 続きを読む
2020年初めての投稿になります。… 続きを読む
