膀胱炎に効くポーズ

このポーズを日々やっていると膀胱炎予防になるそうです。今日のヨガ教室で習いました。私はここ数年、年に１度はかかるので、これは試して見るべし！

他にも女性系の症状に効くそうです。

写真はこちらのサイトから拝借。
ヨガポーズ辞典