最近、私が愛用しているヤングリビング社のエッセンシャルオイルを気に入って使ってくれているお友達が増えてきたので使い方をシェアしたいと思います。
特にエッセンシャルオイル初心者にはラベンダーはお勧めです。（私もまだまだ初心者です）
ラベンダーオイルの効果 （もっとたくさんありますが基本的なものだけ紹介します。）
＊からだの機能を調整する
＊組織の再生を促進する
＊傷の治りを促進する
＊心と体をリラックスさせてくれる
＊身体の痛みを緩和する
使い方の例
直接匂いをかぐ。（手のひらに１、２滴落として両手をこすり鼻の前でカップをつくり深呼吸する） －－－不安なとき、疲れたとき、忙しいとき、など落ち着きたい時に
やけどや傷口に1滴たらす。
ラベンダーティーを作りましょう。ブルーアガベ（ナチュラルシロップ）に２滴混ぜ、カップに注いだお湯に混ぜます。サプリメントとして取ることもできます。ライスミルクに混ぜても良い。
バスジェルに４，５滴混ぜてお風呂に入れましょう。エッセンシャルオイルは直接お湯におとしても混ざらないので、バスジェルやシーソルトに混ぜてから使いましょう。
寝るときに枕に１、2滴落として。ぐっすり眠れます。
マッサージオイルと混ぜて足をマッサージしましょう。疲れた足をリラックスできます。
注）妊娠中や病気の方はかかりつけの医師に聞いてからご使用ください。
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