昨日、1年ぶりに幻の（笑）整体師さんから整体を受けた。9月に出産したことを伝えておらず、予約していたら、なんと出産後50日は整体を受けれないとのこと。
10ヶ月間子宮で赤ちゃんを育てていた体が、約50日間でもとに戻るそう。知らなかった～。
そうだよね～、いくら妊娠中ずっと問題がなかったとはいえ、身体は大仕事をしていたのだ。で、今回の整体は産後ぎりぎり50日だったので軽めにしてもらった。
「右側の母乳ちゃんと出てますか～？」と聞かれびっくり。右側が左に比べてあまり出ないのだ。「なんで背中を触ってわかるのですか？！」と驚いて聞いたら、母乳をつかさどる肋間神経（という字であっているのか？）が圧迫されていたらしい。う～ん、身体の仕組みってすごい。
それからついでに「血圧が上がっている」ことも相談したら、カリウム不足ではないかと言われた。１ヶ月くらい前の血液検査で確かにカリウムが不足してたんです。ニガウリを食べることを勧めてもらったけど、ん～、ニガウリ以外で取れるものなら・・・と思い、ネットで調べてみた。
１００ｇ中のカリウムの含有量が一番多いのは昆布、それからわかめ、大豆、きな粉など。それなら十分食べれそう～。
出産後の身体のケアちゃんとしよう。
