すぐれもの

正月早々から私と夫二人揃って、５日間かけて体内クレンジングに挑戦。

使用したキットはバランスコンプリートという飲み物をつくるパウダー、消化とデトックスを助けるエッセンシャルオイル配合の錠剤、それから抗酸化作用の高いウルフベリーのジュース。

毎食、まず３０分前くらいに錠剤をのみ、それからパウダーと水（またはアーモンドミルク、ライスミルクなど）を混ぜてシェイクを作って飲みます。それから　酸味の強いウルフベリーのジュースをおチョコ１杯くらいぐいっと飲みます。朝、昼、晩の３食がこれです。

シェイクはバニラ味でかなり美味しく、うちの子供たちが飲ませて～と、かなりしつこかったです。笑　お腹もけっこう太ります。

食事と食事の間に１日３回スナックをとってよいのですが、これもかなり限定されていて、たとえば「りんご１個とハーブティー」とか、大さじ２杯分のナッツ（しかも味がついてなくてローストされてないやつ）とか、５日目には糖分なしのヨーグルトとか、カップ１杯の野菜からとったストック（塩味なし）など。とても味気ないスナックなんですがそれでも胃が満たされるのがうれしくてしっかりスナックは食べていました。

やっぱり１人でこれを５日間続けるのは、かなりの忍耐力が必要だな～と感じました。ましてや一緒に住んでいる家族が美味しいものを食べていると我慢できなくなってしまいますよね。私は夫のために一緒にチャレンジしたようなもののなですが、とてもお腹がすいてくると、夫の会社まで電話して「お腹すいたね～」「どお？がんばってる？」といちいち確認していました。笑やっぱり一緒にがんばる相手がいるというものは良いものです。… 続きを読む

先日、エッセンシャルオイルを使っての「感情を解放、浄化するセミナー」に参加しました。

人は、おおよそのことは感情で決断している。その率はなんと９９％にまでなると言われています。もしも、自分の感情をもっとコントロールできていたら、もしも感情を素直に表現できたら、と思うことがありますよね。

また、感情と病気には深い関係があります。例えば怒りは肝臓にたまります。怒りを長くもっている人は肝臓に負担がかかっているそうです。悲しみは腎臓に。

人間ですから感情を持たないようにすることなんてできません。感情は豊かに持つべきもので、大切なものなんです。怒りや悲しみは上手に流すことができればいいのです。

エッセンシャルオイルを使って、深い悲しみや潜在意識に潜んでいる感情までも取り除くことができます。ワークしていくにしたがって過去の悲しみが沸き上がってくるかもしれません。それはいままで忘れようとして忘れられず体のどこかに記憶されていたのでしょう。解放することによってよりすっきりと未来が見えてきます。

とてもスピリチュアルなセミナーでした。使ったブレントオイルforgiveness, Harmony, Inner-Child, Grounding, Hope, Present-time, Releaseなどがありました。名前を見ただけでも癒されそうですよね。

いつかみなさまにもお伝えできる時がくるといいなと思っています。… 続きを読む

最近、私が愛用しているヤングリビング社のエッセンシャルオイルを気に入って使ってくれているお友達が増えてきたので使い方をシェアしたいと思います。

特にエッセンシャルオイル初心者にはラベンダーはお勧めです。（私もまだまだ初心者です）… 続きを読む