友達が子育てで疲れている私を「スパにマッサージを受けに行かないか」と誘ってくれた。誘ってくれたスパは、１ヶ月前にできたばかりのデイ・スパ。カイルアビーチ近辺、「シナモンズ」というレストランの２階にある。カイルアに詳しい人� ったらすぐお分かり� と思う。ハワイの伝統的マッサージであるロミロミを教えているというブレンダ先生がオーナー。ロミの先生がオーナー� というので、おしゃれなところというよりは、きっと腕が自慢の小さくて家庭的な店� ろうと思っていた。ところが！？店内は家具もライトも落ち着いた趣味のリッチな感じ。奥を案内していた� くと、おっしゃれーなオーバル型のジェットバスあり、スチー� サウナあり・・・マッサージルー� は３部屋あり、その他にマッサージの後にくつろげる広いお部屋がある。噴水から流れる水の音を聞きながら安楽椅子にゆったりと座って、お茶をいた� く。革張りの椅子には足載せがついており、なんとも贅沢。うっとりしてしまった。それなのに料金はリーズナブル。６０分のロミロミが＄８０。もちろんロミロミは絶品。呼吸を促され、強めにマッサージしてもらったが、最後には� ってしまった。これはぜったいまた来るぞ！他の友達にも教えてあげなくっちゃ。カイルアまで来るのはちと� いけども、週末のプチ逃避行にちょうどいい。旦那や子供を置いてたまにはGirl’s Day、皆さんも是非ね！
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昨日は出かける時にスニーカーを履きました。するともうすぐ４歳になる息子がたどたどしい日本語で「ママのくつ、きたないねえ。きれいのはいたら？」だって。
このスニーカーは１年しか履いてないけど、水色だから汚れが目立ち、ほころびのようなものもあります。でも私にとっては「まだ１年しか履いてない」靴なのでまだまだ履くつもりでしたが・・・
この息子は、私がこないだ買ったちょっと派手ならくちんワンピースを見て「ママ、かわいくない」と言うのです。そうよ、どうせ安いから一夏だけと思って買ったのよ（笑）
時間がないことを理由にめったにおしゃれしないけど・・・ちゃんとおしゃれしなくちゃね。息子よ、ありがとう。… 続きを読む
アロハ！
オーラと言う言葉をよく耳にされると思いますが
オーラとは、自分の肉体の延長上にあるエネルギー体で自分の一部です。
肉体が疲れたり、病気になったりするように、オーラも外界からの影響でバランスを崩したり、不必要なエネルギーがくっついたりします。そうなると、感情や思考に影響を受け、気分が重たくなったり、ネガティブな思考になったりします。
１日の終わりにシャワーを浴びて肉体を清潔にするように、オーラも自分の呼吸法とイメージで浄化できます。
誘導しますので、だれでも簡単にできますよ。
誰もいない一人になれる場所と時間を確保して、やってみてくださいね。
ヤングリビング のエッセンシャルオイルを使ってさらに効果的に浄化できます。
… 続きを読む
先日、友達が「スピリチュアルとは関係ないけど」と、ある本を貸してくれた。それは私の大好きなサザンオールスターズのメンバー原由子のエッセイだ った。面白くて一気に読んでしまった。「子育て中は子供にかまってばっかりで自分のことをほったらかしにしていた」って文章があって、「ほんとだ ～！みんなそうなんだ。」って思った。「自分のことも大事にするぞー」と思っているところであります。ただいま私の子供は２ヶ月半。生まれたときの体重の２倍に育ち、約６キロ。抱っこも重たい。まだまだ夜中の授乳も続く。子育てって、２４時間フルタイム の仕事なんですね。子育てをしている全国、全世界のお母さんたちが、回りの家族やお友達からたくさんのサポートを受けられますように願っています☆… 続きを読む
マッサージカルでは、アロマ瞑想会『アロマ・ワンダー・ナイト』を毎週木曜の夜に開催しています。
定員5名の小さな会です。（借りているサロンが小さいから）
私が「瞑想の仕方を教える」と言うスタイルではなく
「一緒に心地良い空間を体験する」と言うスタイルで行っています。
瞑想が苦手な人でも、アロマの良い香りを深呼吸すると、
自動的に肉体も心も瞬時に緩むことができます♫
私にとって、毎回、どんなオイルを紹介して、
どんな瞑想にしよかな〜と考えるのも楽しみ。
先週はレイキの本を参考にして
「肉体の内分泌腺」とエネルギー体の「チャクラのバランス」を取る瞑想をしました。
この両方のバランスが取れていると「歳をとらない身体ーAgeless Bodyーになる」そうです（！）
循環をよくするエッセンシャルオイルを塗布し肉体に手を当ててヒーリングをしたあと、チャクラ瞑想しました。
チャクラにもバランスをとるエッセンシャルオイルを使いました。
深くリラックスして優しくエネルギーが満ちる感じがしました。
最後は気持ちよくて（ふかふかのお日様に干したお布団に寝っ転がっているような）フワ〜ンという感覚になりました。
いつも忙しい思考（あれやらなきゃ、これやらなきゃ、時間がない・・・）が止まって
るんるん、って草原を散歩しているような感じ♫
「瞑想が難しい、できない」と言う人も、こんな環境だと簡単にできます♫
瞑想の効果は：ストレスの軽減、集中力アップ、心の平和、感情のコントロール、思考明晰、正しい判断力がつく、など。（まだまだあると思います！）… 続きを読む
2 thoughts on “Girl's Spa Day”
わぁー、Masakoさん、いいこと聞いちゃった！
今度、絶対行くわー！
シェアしてくれてありがとう！
Ｍａｍｉｋｏさんコメントありがとうございます～。
ロミロミ・ハナリマのＨＰはココです。
http://www.lomilomihanalima.com/en/