レストレス・レッグ症候群ってご存知ですか？あまり知られていない睡� 障害の一種なんです。
夜、寝ようとしたら足がもじもじと落ち着かなくて� れない。むずむずするようないらいらするような感覚なんです。ネットで調べたら、日本語では「むずむず脚症候群」と言うんですね。私は子供の� �から、たまにその症状があり、寝付けなくて困ることがあります。足を動かしたり寝返りを打つと症状が軽くなるんです。
運動不足によるもの� と勝ってに思っていました。ましてや、そんな病名がついているなんてごく最近まで知らなかった。
原� は「鉄分� 乏」� とかいろいろ言われていますが、はっきりした原� はわかっていないみたいです。
女性や高齢者に多いとか。
アメリカではこのレストレス・レッグ症候群を抑える薬もＴＶコマーシャルでやっていますが、なん� か私は「病気」という気はしなくて、薬なんて飲む気はしないです。
あるサイトで、むずむず脚症候群を「リフレクソロジー」で治したという女性がいました。うーん、コレは試してみる価値があるぞ～。
今特に妊� 後期なので足が火照り、浮腫み、寝づらいので寝る前のフットバスとフットマッサージは� かせな～い！
私の他にもこの「むずむず足症候群」でお悩みの方がいらっしゃったら是非フットリフレクソロジーをお勧めします。
