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健康

炭酸パック

毎月友人からフェイシャルを受けているのだけど、今月は「とても良い炭酸パックが手に入ったよ」というので いつもの フェイシャル+30分延長で、贅沢なフェイシャルを受けた。 炭酸パックは顔をクレンジングした後、ジェルと粉をその場で混ぜ合わせて顔にたっぷり塗っていく。顔の上でぱちぱちと細かい炭酸がはじけるような感じがした。それからサランラップに似たフェイスマスクで覆って30分放置。(その間は腕や足のマッサージをしてもらった♪) で、使用前の顔を鏡で見せてもらっておいたのだけど、使用後の顔と比べるとなんと顔色もよくなっているし、頬骨の辺りがきゅっと盛り上がってずいぶん若い感じになっている。うふふ。 一緒にいたお友達からも、すごい~と誉められてウキウキ。 細胞が活性化されるらしいです。2、3日後にもまだ効果が現れるそうです。 このパックは10回セットで売っているので、10日間続けてつかうとお肌が元から生まれ変われるそうです。すごいだろうな~~~。 (ブログに書こうと思って炭酸パックのパッケージを見せてもらって商品名も確認したんだけど、やっぱり(笑)忘れました。リラックスしてぼーっとしてたからね・・・)

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ヨガで調整できたみたい

今週はカピオラニパークで毎週あっているヨガに初めて参加しました。 長旅の疲れで背中が痛く、早く治すには鍼か整体にでも行ったほうがいいかな~と思っていたのですが、この1回のヨガで背中の痛みが治ったんです。 途中背骨がばきっと音を立てました。 これで何か調整された気がしました。 それから日ごろ1歳の子供を抱っこしているので右手首もちょっと痛くなっていたんです。 犬のポーズをするときにその手首がいたいなあと感じていたのですが、終わるころにはこの痛みも取れてしまいました。これにもびっくり。 それから、何年ぶり?何十年かぶりに逆立ちもしました。先生の見本を見たときは「え~、こんなのできないよ~」と思っていたけど、先生が優しくサポートしてくれたので大丈夫でした。これも、内臓がきゅーっと痛んだ感じがしましたが、その後は正しい位置に戻ったかのようにすっきりしました。 先生は小柄の白人女性のメラニーさん。ヨガのレッスンは英語ですが、生徒は日本人のママさんたちばかり。みんな子連れでカジュアルにやっています。1回$10、一ヶ月$32と料金も安め。2時間くらいゆっくりとやってくれます。カピオラニ公園の青空の下での気もちよいヨガでした。しばらく続けてみようかと思います。

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体・心・魂に優しいショッピングサイトご紹介します

ビューティーライターであり私の友人でもある大崎百紀さんの新しいショッピングサイト。 キートス・ヒューヴァー ショッピングサイト ハワイのヒーラー、ヘンリさんも紹介されていて私がその通訳を承っています。 女性を応援するグッズがたくさんあります。

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こだわりのオーガニック ソープ 

セラピストであり私の仲良しのHちゃんが、とことんこだわりの石鹸を作ったから是非試してみて!とサンプルをくれたんです。 バレオプロポリスという大変良質のプロポリスとヤギのミルクでできた安心安全な優しい石鹸。 まずびっくりしたのは泡立ちがいいこと。自然のものだけで作られているのにこんなにあわ立ちがいいの~!!香りはついていないのだけど、ほのかにミルクの優しいなつかしい香りがします。 洗った後はぜんぜんつっぱりません。薄いメイクを落とすために2度洗いしたら、洗顔後ほっぺがつるつるで光っていました。笑 うれしい。 一度でそのよさがわかります。でもきっと使いきるころにはもっと好きになっているでしょう。 うちの1歳の息子にも安心して使えます。ママ友にも是非紹介したいわ~。 Hちゃんとは月に1度フェイシャルに通っているんだけど(私が受ける間に彼女にベビーシッターしてもらっているので)、こないだはフェイシャリストさんから肌の調子がよくなったと言われていました。 詳しくはこちらをご覧くださいね。 4USフェイシャルソープ 石鹸はできたてほやほやなので、まだ販売前のモニター募集中段階ですが詳しくは上記のウェブサイトを見てくださいね。

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ロミロミ 私の大好きなサロン 

以前にも書いたかな。 私の大気に入りのサロン。 サロンのある「カイルア」という土地柄も大好き。 そこにリラックスした田舎の雰囲気の木造の商業ビルがあって、地元の客でいつもにぎわっている「シナモンズ」というレストランがある。その2階にロミロミ・ハナリマがある。 このサロンは、古ぼけたビルの外装とは裏腹に内装は新しくゴージャスで、ゆとりあがある広い部屋になっている。マッサージの個室って、動くのがやっとみたいなとても狭いところが多いけど、ここは個室内に流し台もあり広め。他にはカラーセラピーができるジャクジーバスと、スチームサウナも完備されている。そしてマッサージ後にお茶を飲みながらゆっくりできるリラクゼーションルームまである!こんなところにこんなゴージャスなサロンがあったなんて!とびっくりするかも。 日本人オーナーの英里さんは、若くて美しい二児の母。オバマ大統領夫妻を何度もマッサージしたことがあるそうだ。 私も先日英里さんのロミロミを受けた。まず最初のハワイ語でのお祈りがジーンと心に染みて嬉しい。やっぱり、フラをされているからハワイ語のチャントも板についてるな~って感じ。そして手が柔らかくて気持ちいい! 息を吸ったりはいたりを促されながらストレスをリリースしていく。 英里さんの施術は力強い。 来週は、日本から来ているお友達を連れて行くつもり。 だれかに「どこかいいロミロミのサロンを知りませんか」と聞かれたらいつも自信を持ってここをお勧めします。 ロミロミハナリマ 「カイルアビーチ」から近いので、ついでにビーチで遊んで帰るのもいいですよ。 さらに美しい「ラニカイビーチ」もそんなに遠くありません。

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安全なものを安く

安全な物を安く買えるといいですよね。 子育てをしていると、日々直面します。 食品やシャンプー、オモチャや食器。 なるべく、毎日食べるもの、肌に直接つけるものはオーガニックであったり 無添加の物を選ぶように心がけてはいるけれど、なかなか値段が高いので考えてしまいます。 ママ友から教えてもらったこのサイト。 すごく安く安全なものが手に入るのでとても気に入りました。 www.vitacost.com お友達と一緒に注文すれば送料も割れてさらにお得ですよね。

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種を貼る整体

今、私の実家、福岡に滞在しています。 赤ちゃんを抱っこしたりおっぱいあげたり毎日毎日していると、肩は凝るわ、腰痛はひどくなるわで (ね、赤ちゃんのいる皆さんそうですよね) 自分でも体がゆがんでいるのがわかりました。 友達にも、私の歩いている姿をみて「傾いているね?」と言われた。 妹が通っている整体クリニックに連れて行ってもらいました。 そこでは面白い「種子療法」というのがありました。 ベッドにうつぶせに寝て、電気を流して筋肉をほぐしたあと、 つぼにちいさな種子を貼っていくのです。 はじめは、置き鍼かと思いました。が、先生は「たねです」とおっしゃいました。 「は?種ですか?」 頭の中が?????だらけのまま治療が終わって、まだ「なんで?種?」と思いながら 治療費を払った時に、種子療法の説明書きをもらいました。 中国より伝わった方法で、種をつぼに貼ると硬くなった筋肉が柔らかくなったり、痛みがラクになるという不思議な効果があるそうです。 知らなかった! 種子には、今から発芽し開花させ、さらには実を作るというすごいエネルギーがあります。 この治療院ではその力を治療に活かしています。とのこと。 ふーん。すごい! 何の種だったかなあ・・・菜種とおっしゃってたかな。 とにかくとってもちっちゃい黒い種なのです。 こんなチビさんにすごいパワーがあるとは。 それじゃあ人間の赤ちゃんも「これからぐんぐん成長していくぞ~」というすごい生命力があるから、すごいパワーがあるってことね。 周りの人々を幸せにしてくれるのはそのせいね。 でも、貼っても効かないし、ストレスをくれることもあるわね。笑 そうそう、ちなみに・・・・ 日本ではいたるところに整体や整骨院なるものがあるなあと思います。 保険が使えるので、保険証を持っていれば1回たったの600円とか900円とかで治療してもらえるんですって。 安い!安い!安すぎる~!(ね、アメリカに住むみなさん、そう思いますよね) ハワイでは加入している保険にもよるけど通常、整体やカイロプラクティックに保険は利かない。 ホノルルの日本人の整体師さんのところに行くと1回$60かかる。鍼だって大体1回$30~$50くらい。 ついでに書くと、地元に住んでいる60代の先輩友人が、保険が利くマッサージクリニックがあって、65歳過ぎたらその割引もあるから、 マッサージが1時間1000円で受けられるそう。そりゃ安い! ちゃんと上手なの?と聞くと、上手なんだって。だから週1回受けて、体のメインテナンスをしているんですって。いいなあ~~。 ハワイでも保険が利くマッサージクリニックがたくさんできればいいのに!

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幼児の胃腸風邪

2週間ほど前、3歳の息子が夜中に発熱し、翌朝から下痢が始まった。 ドクターに電話で様子を説明するとウイルス性の胃腸風邪らしい。 1週間くらいでウイルスが身体から出て行くまで仕方がないとのこと。 一番に気をつけることは、水分を十分にとること。 でも一度にたくさん水を飲むと下痢が激しくなるので、少しずつ。 果汁はダメ。(グアバはOK)牛乳も乳製品もダメ。 脂っこいもの、あまいもの、香辛料もダメ。 下痢や嘔吐の時に食べて良いものとして「BRAT」と覚えておいたらいいわよとアドバイスをもらった。 B-Banana(バナナ) R-Rice(白米) A-Apple Sauce(アップルソース) T-Toast(トースト) これは便利。トーストは食物繊維が多く含まれているものではなくて白いパンが消化しやすくていいそうだ。 「サイミン(スープ麺のこと)」や「お粥」もいいわよとのこと。さすが日系のお医者さん。 1週間もうどんとお粥とトースト(ジャムもバターもぬれない)とバナナばっかりでかわいそうだった。 りんご好きな息子のためにアップルソースを初めて作ってみた。料理に時間をかけるのがキライな私は炊飯器で。適当に、水とほんのちょっとのシナモンだけで。そしたら意外にもおいしかったのでびっくりした。息子はりんご2個分のアップルソースをペロリと平らげた。 お子様が胃腸を壊したら是非おためしあれ。 息子の胃腸風邪は本当に1週間で治った。が、5ヶ月の息子と私に移っていくのだった・・・。

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エネルギーチャージその2

エネルギーチャージをまた受けさせてもらったのですが、今回は二人でがんがんエネルギーを送って(流して)もらいました。これが一瞬、頭がくらくらとなって気が遠くなりそうだったので「ちょっと待ってください~。」とストップをかけたくらい。すると先生はすぐに自分の手を私の頭に当てて何か調整してくださったみたいですぐに普通に戻りました。 今回は、先生の部屋のエアコンが強すぎて先生もFさんも「寒い寒い」と連発していたのですが、エネルギーをがんがん送ってもらっている私は身体の心(しん)からあったかくて3人の中で一番手があったかかったのです。先生もFさんも「手が冷たいとエネルギーを送りにくい」とおっしゃってましたが、お二人の手は私の身体にとてもあたたかく感じられました。 エネルギーヒーリングの他に、病院でもらった血圧の薬も飲んでいるし、お友達に送ってもらった漢方薬も2週間取ってみたし、産後の身体がすっかり回復してきたようで元気になってきました。 ふと思ったのが、エネルギーヒーリングって、やりすぎってことはあるのでしょうかねえ。 エネルギーって流すものなので満タンってことにはならないと思うのですが。こんど先生に聞いてみよっと。 寝る前に、自分の身体の緊張している部分(=ストレス)を意識して、ふとそこの力を緩めるということをやってみています。ヨガでも習ったのですが。 あと、頭の後ろとか眉間とかこめかみ、ピンポイントで痛みがあるところに指を軽く当ててそこの停滞しているエネルギーを放出してあげると頭痛が消えます。この方法がなんだか今回できるようになった気がします。 首や肩の痛みもこんな感じで緩むといいなあ。赤ちゃんを持つお母さんたちはみんな肩こりや腰痛、その他もろもろの痛みに悩まされています。是非トライしてもらいたいです。 来週はマッサージと整体を受ける予定。わくわく♪

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エナジーブースター

「クオンタムタッチ」というヒーリング方法があるのですが、その先生から「新しいテクニックの練習をしているので練習台になりませんか~?」とお誘いをいただいた。 私は約1ヶ月まえに出産をしていて体調がまだ完全に復活していないので、それを気づかって先生は誘ってくださったのだ。 1ヶ月の息子と3歳の息子二人も旦那に見てもらって出かけるのは心苦しかったけど、身体は大事だから、と言って快く送り出してくれた。 先生と生徒さん1人の2人から同時にヒーリングをしていただいた。初めの約1時間はリリースすることに集中してもらった。ストレスがたくさん出ていったそうだ。 身体の中でエネルギーがシフトする感じがわかった。頭痛が移動して消えていった。 そして、身体中の筋肉がストンと緩んだ。少し眠った。 「ストレスを抱えているという実感はないんだけど・・・」というと、「ストレスを押さえ込んでいたみたいよ~。」との答え。自覚がないストレスかあ・・・。溜め込まないようにするためにもっと自分でストレス解消できることをしなくっちゃ。 そして最後の約20分はなんだか身体がポカポカ。母乳が満タンになっていく感じまでした!(笑)思わず、「まあ、これはエナジーブースターみたいね!」と言うと「そのとおりよ~。わかってくれて嬉しいわ!新しいテクニックを勉強中なの。」とのこと。私も敏感になったもんだ! 週末にハワイ島で新しいテクニックの講習会を受けるという先生。また来週には、このテクニックをさらに磨いて私に試してくれるそう。たのしみ~。

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