ママ仲間のクリスティーンです。びっくりするほど日本語が上手です。昔、日本に留学して勉強したそうで、日英の通訳が本業だそうです。

ブロンドのショートヘアと透き通るような水色の瞳がとてもチャーミングでうっとりみとれてしまいます。

毎回いろんなポーズを取り入れてくれるので毎回新鮮な気分です。海が見えるくらいの場所でやっているのでとても気持ちが良いし、優しい木漏れ日と涼しい朝の風を頬に受けながら、ほんとうに　すがすがしい気分になります。

なんと今日はビーチにアザラシ君がやってきてごろんと昼ね（朝9時です）をしていました。

子連れOKなので赤ちゃんを連れたママたちも来ます。5ヶ月くらいのぷくぷくの赤ちゃんが敷物の上でごろごろしているのを見るのもほほえましくて幸せな気分になります。

ドロップイン　１回＄１０。回数券あり。月～金　毎朝　9時～10時

旅行者の方も大歓迎だそうです。

ホームページはこちら。ヨガクリスティーン

使用したキットはバランスコンプリートという飲み物をつくるパウダー、消化とデトックスを助けるエッセンシャルオイル配合の錠剤、それから抗酸化作用の高いウルフベリーのジュース。

毎食、まず３０分前くらいに錠剤をのみ、それからパウダーと水（またはアーモンドミルク、ライスミルクなど）を混ぜてシェイクを作って飲みます。それから　酸味の強いウルフベリーのジュースをおチョコ１杯くらいぐいっと飲みます。朝、昼、晩の３食がこれです。

シェイクはバニラ味でかなり美味しく、うちの子供たちが飲ませて～と、かなりしつこかったです。笑　お腹もけっこう太ります。

食事と食事の間に１日３回スナックをとってよいのですが、これもかなり限定されていて、たとえば「りんご１個とハーブティー」とか、大さじ２杯分のナッツ（しかも味がついてなくてローストされてないやつ）とか、５日目には糖分なしのヨーグルトとか、カップ１杯の野菜からとったストック（塩味なし）など。とても味気ないスナックなんですがそれでも胃が満たされるのがうれしくてしっかりスナックは食べていました。

やっぱり１人でこれを５日間続けるのは、かなりの忍耐力が必要だな～と感じました。ましてや一緒に住んでいる家族が美味しいものを食べていると我慢できなくなってしまいますよね。私は夫のために一緒にチャレンジしたようなもののなですが、とてもお腹がすいてくると、夫の会社まで電話して「お腹すいたね～」「どお？がんばってる？」といちいち確認していました。笑やっぱり一緒にがんばる相手がいるというものは良いものです。

そして、５日たったあと、効果はどうだったか？？夫はとても痩せました！目に見えてわかるくらいやせました。本人は「２日目でもう痩せた」といっておりました。健康的に痩せたくて、一緒に５日間やってくださるやさしい伴侶の居る方は是非お勧めです。笑

もともとやせている方の私は、特に変わったことは無いように思えるのですが・・・。でもこのクレンジングは１年に３回くらいすると身体の解毒ができてとてもよいそうです。４０歳もすぎれば身体のメインテナンスを心がけて行きたいですよね。

５日間、半断食後の反動はどうだったか・・・私は前の晩、子供につくった親子どんぶりがとっても食べたくてたまらなくって、また作ったてがっつり食べました。笑　でもそれだけで、その後は特にむしょうに食べたくなるものはなくサラダやフルーツ、ヘルシースナックを心がけています。これが習慣になるといいな。

５日間クレンジングキット、購入したい方はこちらからできます。紹介者のナンバーが必要な場合はこちらをご利用ください。（Masako McMahon　７９５１４７）
 Youngliving US
ヤングリビング日本

実際に通訳をするのは最初のカウンセリングと最後の説明、図解など、そしてヒーリング中にちょっとした説明がときどき入るくらいなので、サイキックリーディング（占い）などの通訳に比べるとラクなのです。

昨日のお客様はベッドに横になって、少し眠られたようでした。ヘンリさんは鍼の経絡に沿ってエネルギーを流し、ストレスを開放していきます。私は通訳する出番がないので、邪魔にならないようにエネルギーを流すことをお手伝いさせてもらいました。（私も一応ヘンリさんからクオンタムタッチを習いました）

お客様は深くリラックスされているようで、身体のあちこちがピクンと動いていました。これは不必要なエネルギーを解放しているサインだそうです。足や手や顔や肩など、身体のあちこちで解放がありました。すごい～。そして私の手もときどきぴりぴりと感じることがあります。そんなときはエネルギーを払い落とすようなしぐさをします。

終わった後にお客様の目がぱっちりと開き、（ご自分でも目が開きましたとおっしゃってました）顔色がよくなり、輝いていました。前日の晩はよく眠れなかったとおっしゃっていたので、「今夜はよく眠れるかもしれませんね」というと、「いや、返って元気になって眠らなくてもいいくらいです。」と言われました。びっくりです。

ヘンリさんは、お客様が持参された１リットルの水のボトルにエネルギーを流し、この水を今日と明日で飲んでしまってくださいね。と言っておりました。ヘンリさんがエネルギーを流した水はとってもマイルドで美味しいのです。いいなあ～と思いながら見ていました。笑　（自分でもやればいいんですけどね笑）

ヒーリングをすると自分にもエネルギーが通るのでなんだか気持ちがいいんですよね。昨日は終わった後に頭が上に引っ張られるような感じがしてスポンと抜けたような感覚がありました。私まですっきりしました。うまく説明できませんが、一石二鳥というわけです。

エネルギーヒーリングはとても優しい施術（強い刺激がない）ですが、肉体、感情体、メンタル体、スピリット体、すべてに影響するパワフルな施術です。

ヘンリさんは骨盤矯正もできるんですよ。手を軽くあてて、集中してエネルギーを流すだけで骨盤が自分で動いてくれるそうです。（すごい！）

興味のある方はヘンリさんのＨＰを覗いてみてくださいね。日本でも年に何度か講習されています。

他にも女性系の症状に効くそうです。

写真はこちらのサイトから拝借。
ヨガポーズ辞典

昨夜は私を含めて女性ばかり５名。６０代のおばさま方が３名。

このエッセンシャルオイルは直接肌につけられるだけでなく、飲むこともできる。私はペッパーミントやレモンのエッセンシャルオイルは水に混ぜて飲んでいるけども、昨日は出てきたものは　「聖なるフランキンセンス」え～これも飲めるの？！とびっくり。このフランキンセンスはオマーン国で大切に栽培されている聖なる特別なもの。抗癌作用があり、骨の症状、リウマチなどにも効く。それをウルフベリー（抗酸化作用）のジュースに　ポトリと落として、水を少しまぜ、味をよくするためにレモンのエッセンシャルオイルも１滴加えて飲んだ。みんなで　かんぱ～い！美味しい。フランキンセンスには他にも肌への効果、心の効果、いろんな効果がある。

それから「アルカライン」という商品。身体をアルカリ性にしてくれるもの。
これもかんぱーい！レモン味の炭酸ジュースといった味。エンジェルは午後３時以降はお肉を食べるのをやめて、寝る前にこれを飲むようにしたら、朝の口臭がなくなったそう。

それから、つぎに出てきたのは　なんどバーラーやジョイ、ハーモニー、ホワイトアンジェリカなどのブレンドオイル。私がいつもマッサージで使っているスピリチュアルな人気のオイルだ。それが、ぜんぶ透明のちっちゃなカプセルの中に混ぜて入ってある。６０代の熟女がそそのかす。「これは気分を上げてくれるブレンドなの。お水でごっくん飲むのよ～。」「え～っ！」なんだか・・・ハイになるいけない薬を勧められているかのよう・・・笑　身体にもすごくいい。オーガニック植物の命のパワーが凝縮されているんだもの。

私たちは別に落ち込んでいなかったけど旦那や子供たちから離れての楽しいひと時を、またペッパーミント入りお水でカンパイした。健康にかんぱい～！

それからホルモンが原因の症状に効くオイル。首に塗る。これは生理に伴う症状を緩和してくれる。そのうち更年期を迎える私たちにとっては必要なもの。それから更年期をすぎた女性たちにもエストロゲン補給が必要。

すべて純粋な植物から創られているものだからとっても安心。ヤングリビング社は自社の畑を持っていて、そこで植物を栽培している。ただのオーガニックではない。ベストな品質を常にこころがけている。すごいな～と思う。

ヤングリビング社のＨＰはこちら

特にエッセンシャルオイル初心者にはラベンダーはお勧めです。（私もまだまだ初心者です）

ラベンダーオイルの効果　（もっとたくさんありますが基本的なものだけ紹介します。）

＊からだの機能を調整する

＊組織の再生を促進する

＊傷の治りを促進する

＊心と体をリラックスさせてくれる

＊身体の痛みを緩和する

使い方の例

直接匂いをかぐ。（手のひらに１、２滴落として両手をこすり鼻の前でカップをつくり深呼吸する）　－－－不安なとき、疲れたとき、忙しいとき、など落ち着きたい時に

やけどや傷口に1滴たらす。

ラベンダーティーを作りましょう。ブルーアガベ（ナチュラルシロップ）に２滴混ぜ、カップに注いだお湯に混ぜます。サプリメントとして取ることもできます。ライスミルクに混ぜても良い。

バスジェルに４，５滴混ぜてお風呂に入れましょう。エッセンシャルオイルは直接お湯におとしても混ざらないので、バスジェルやシーソルトに混ぜてから使いましょう。

寝るときに枕に１、2滴落として。ぐっすり眠れます。

マッサージオイルと混ぜて足をマッサージしましょう。疲れた足をリラックスできます。

注）妊娠中や病気の方はかかりつけの医師に聞いてからご使用ください。

こちらのＨＰで商品がご覧になれます。

YoungLiving (U.S.)

 ヤングリビング社のＨＰ（日本語）

Ｍａｓａｋｏ　ＭｃＭａｈｏｎ　: member No.７９５１４７　（U.S.）

私はホットストーンマッサージが大好きなんです。あったかくてなめらかな石がオイルで肌の上をすべる感覚は超リラックスできます。じつは私も石にはこだわってマウイ島から取り寄せたセットを持っているし人に施術するのも好きなんです。ただ、出張はできないので最近はぜんぜんやっていませんが・・・

話を元に戻します。今日のラ・ストーンは　なんとお友達が私の誕生日にプレゼントしてくれたんです。（すばらしいお友達を持って私は幸せ～）

施術者のまりさんは　会うだけでリラックスできるような　ほんわかと包み込んでくれるような人。
この施術を受けるにはすっぱだかになるのですが、大丈夫ですよ～。厚手のシーツでしっかりカバーしてくれるし、あったかい石をお腹や坐骨に乗せてもらうとその重みが心地よく、パンツなくても不安になりません。笑

冷たい石はじつは、初体験でした。一瞬　ひーっ！となるんですが、すぐに温石を重ねるように使ってくれます。まるで砂糖とお塩がかかったあられを食べる感覚？！（違うか）　自律神経の不調がしゃきっとするんじゃないかと　（自分勝手に）確信しました。

施術中はもう深い深いリラックス状態で眠っているようなでも意識がある、とっても気持ちが良い感覚に包まれます。初めと最後にふわ～っとセイジのよい香りがします。

施術後はしばらくぼーっとしていてなかなか通常の意識に戻ってこれませんでした。２時間くらいやってもらっていたようです。強く揉んでもらっていないのに、なんだかずいぶんすっきりしました。まりさんからも、疲れがずいぶんたまっていたようですねと言われました。そのほかにも「レイキをされますか？」と聞かれました。私はレイキの第一を持っています。マリさんはそういうこともなんとなくわかるそうです。すごい・・・。

マリさんは、アロハストリートのサイトに載っていますのでそちらをご紹介しますね。

アロハスジョイ

彼女がいろんなオイルやサプリメントを持ってきてくれて　みんなにトライさせてくれました。

ヤングリビングのオイルは私も　もう何年も愛用していますが、まだ知らないオイルもたくさんあるし、いろいろ香りを試してみたり、いろんな使い方を習うのは楽しかったです。

市販の薬品ではなく副作用のない自然なもので、しかもパワフルで、その上香りも心地よくて、　エッセンシャルオイルっていいことばっかりだなと改めて思いました。

ときどきこうやって集まって教えてもらうのっていいなあ～。また是非きてもらわなくっちゃ～～～。

ちなみにこの日は生理痛に伴う症状に効く　ホルモンのクリームや　痔に効くアロマオイルのレシピや　ストレスに効くブレンドオイル（バニラの香りがすごくよかった！）なんかを紹介してもらいました。　また次回のオーダーの時にいろいろ買いたくなってしまいました。

ヤングリビング　ホームページ　英語

ヤングリビング　ホームページ　日本語

炭酸パックは顔をクレンジングした後、ジェルと粉をその場で混ぜ合わせて顔にたっぷり塗っていく。顔の上でぱちぱちと細かい炭酸がはじけるような感じがした。それからサランラップに似たフェイスマスクで覆って30分放置。（その間は腕や足のマッサージをしてもらった♪）
で、使用前の顔を鏡で見せてもらっておいたのだけど、使用後の顔と比べるとなんと顔色もよくなっているし、頬骨の辺りがきゅっと盛り上がってずいぶん若い感じになっている。うふふ。

一緒にいたお友達からも、すごい～と誉められてウキウキ。

細胞が活性化されるらしいです。２、3日後にもまだ効果が現れるそうです。

このパックは10回セットで売っているので、10日間続けてつかうとお肌が元から生まれ変われるそうです。すごいだろうな～～～。

（ブログに書こうと思って炭酸パックのパッケージを見せてもらって商品名も確認したんだけど、やっぱり（笑）忘れました。リラックスしてぼーっとしてたからね・・・）

それから日ごろ1歳の子供を抱っこしているので右手首もちょっと痛くなっていたんです。
犬のポーズをするときにその手首がいたいなあと感じていたのですが、終わるころにはこの痛みも取れてしまいました。これにもびっくり。

それから、何年ぶり？何十年かぶりに逆立ちもしました。先生の見本を見たときは「え～、こんなのできないよ～」と思っていたけど、先生が優しくサポートしてくれたので大丈夫でした。これも、内臓がきゅーっと痛んだ感じがしましたが、その後は正しい位置に戻ったかのようにすっきりしました。

先生は小柄の白人女性のメラニーさん。ヨガのレッスンは英語ですが、生徒は日本人のママさんたちばかり。みんな子連れでカジュアルにやっています。1回＄１０、一ヶ月＄３２と料金も安め。2時間くらいゆっくりとやってくれます。カピオラニ公園の青空の下での気もちよいヨガでした。しばらく続けてみようかと思います。