膀胱炎に効くポーズ



このポーズを日々やっていると膀胱炎予防になるそうです。今日のヨガ教室で習いました。私はここ数年、年に1度はかかるので、これは試して見るべし!

他にも女性系の症状に効くそうです。

写真はこちらのサイトから拝借。
ヨガポーズ辞典