出産後50日


昨日、1年ぶりに幻の(笑)整体師さんから整体を受けた。9月に出産したことを伝えておらず、予約していたら、なんと出産後50日は整体を受けれないとのこと。
10ヶ月間子宮で赤ちゃんを育てていた体が、約50日間でもとに戻るそう。知らなかった~。
そうだよね~、いくら妊娠中ずっと問題がなかったとはいえ、身体は大仕事をしていたのだ。で、今回の整体は産後ぎりぎり50日だったので軽めにしてもらった。

「右側の母乳ちゃんと出てますか~?」と聞かれびっくり。右側が左に比べてあまり出ないのだ。「なんで背中を触ってわかるのですか?!」と驚いて聞いたら、母乳をつかさどる肋間神経(という字であっているのか?)が圧迫されていたらしい。う~ん、身体の仕組みってすごい。

それからついでに「血圧が上がっている」ことも相談したら、カリウム不足ではないかと言われた。1ヶ月くらい前の血液検査で確かにカリウムが不足してたんです。ニガウリを食べることを勧めてもらったけど、ん~、ニガウリ以外で取れるものなら・・・と思い、ネットで調べてみた。
100g中のカリウムの含有量が一番多いのは昆布、それからわかめ、大豆、きな粉など。それなら十分食べれそう~。

出産後の身体のケアちゃんとしよう。