今年からヨガの先生が変わりました。
ママ仲間のクリスティーンです。びっくりするほど日本語が上手です。昔、日本に留学して勉強したそうで、日英の通訳が本業だそうです。
ブロンドのショートヘアと透き通るような水色の瞳がとてもチャーミングでうっとりみとれてしまいます。
毎回いろんなポーズを取り入れてくれるので毎回新鮮な気分です。海が見えるくらいの場所でやっているのでとても気持ちが良いし、優しい木漏れ日と涼しい朝の風を頬に受けながら、ほんとうに すがすがしい気分になります。
なんと今日はビーチにアザラシ君がやってきてごろんと昼ね（朝9時です）をしていました。
子連れOKなので赤ちゃんを連れたママたちも来ます。5ヶ月くらいのぷくぷくの赤ちゃんが敷物の上でごろごろしているのを見るのもほほえましくて幸せな気分になります。
ドロップイン １回＄１０。回数券あり。月～金 毎朝 9時～10時
旅行者の方も大歓迎だそうです。
ホームページはこちら。ヨガクリスティーン
正月早々から私と夫二人揃って、５日間かけて体内クレンジングに挑戦。
使用したキットはバランスコンプリートという飲み物をつくるパウダー、消化とデトックスを助けるエッセンシャルオイル配合の錠剤、それから抗酸化作用の高いウルフベリーのジュース。
毎食、まず３０分前くらいに錠剤をのみ、それからパウダーと水（またはアーモンドミルク、ライスミルクなど）を混ぜてシェイクを作って飲みます。それから 酸味の強いウルフベリーのジュースをおチョコ１杯くらいぐいっと飲みます。朝、昼、晩の３食がこれです。
シェイクはバニラ味でかなり美味しく、うちの子供たちが飲ませて～と、かなりしつこかったです。笑 お腹もけっこう太ります。
食事と食事の間に１日３回スナックをとってよいのですが、これもかなり限定されていて、たとえば「りんご１個とハーブティー」とか、大さじ２杯分のナッツ（しかも味がついてなくてローストされてないやつ）とか、５日目には糖分なしのヨーグルトとか、カップ１杯の野菜からとったストック（塩味なし）など。とても味気ないスナックなんですがそれでも胃が満たされるのがうれしくてしっかりスナックは食べていました。
やっぱり１人でこれを５日間続けるのは、かなりの忍耐力が必要だな～と感じました。ましてや一緒に住んでいる家族が美味しいものを食べていると我慢できなくなってしまいますよね。私は夫のために一緒にチャレンジしたようなもののなですが、とてもお腹がすいてくると、夫の会社まで電話して「お腹すいたね～」「どお？がんばってる？」といちいち確認していました。笑やっぱり一緒にがんばる相手がいるというものは良いものです。
そして、５日たったあと、効果はどうだったか？？夫はとても痩せました！目に見えてわかるくらいやせました。本人は「２日目でもう痩せた」といっておりました。健康的に痩せたくて、一緒に５日間やってくださるやさしい伴侶の居る方は是非お勧めです。笑
もともとやせている方の私は、特に変わったことは無いように思えるのですが・・・。でもこのクレンジングは１年に３回くらいすると身体の解毒ができてとてもよいそうです。４０歳もすぎれば身体のメインテナンスを心がけて行きたいですよね。
５日間、半断食後の反動はどうだったか・・・私は前の晩、子供につくった親子どんぶりがとっても食べたくてたまらなくって、また作ったてがっつり食べました。笑 でもそれだけで、その後は特にむしょうに食べたくなるものはなくサラダやフルーツ、ヘルシースナックを心がけています。これが習慣になるといいな。
５日間クレンジングキット、購入したい方はこちらからできます。紹介者のナンバーが必要な場合はこちらをご利用ください。（Masako McMahon ７９５１４７）
Youngliving US
ヤングリビング日本
２０１２年が明けました。みなさまお正月をどのようにお過ごしでしょうか。
今年は御節料理も準備せず、思い切り家でごろごろしようとわくわくしていました。でもやっぱり５歳と２歳の息子たちは家にいると退屈してしまい、しょうがなく外出しようか・・・ということになりました。
初詣は人が多いだろうし、どこか子供たちが走り回れて気持ちのいい場所にと考えヘイアウに行くことにしました。ケアイヴァヘイアウなら州立公園内にあるのでピクニックベンチもお手洗いもハイキングコースもあります。
お天気もよく、暑くも無くとっても気持ちの良い元旦でした。ケアイヴァヘイアウに着くと、すでにポットラックパーティーをしているグループがいたり、ハイキングに来ている人たちで、普通の平日よりもにぎわっていました。みんな元旦からこんなに元気なんだ～とちょっとびっくりしました。
私の主人はこのヘイアウに来るのは初めてだったのでヘイアウ内に案内しました。日陰でしばらくヘイアウ内のエネルギーを感じていましたら長男が「脳が痛い」と（「頭が痛い」ではないんですね？）言うのでもしかしたら、彼はエネルギーに敏感で強いエネルギーにくらくらしたのかもしれません。私はそんなことないんですけどね。それで、すぐにその場を出て、長男と主人はハイキングに出かけました。私は次男が眠ってしまったのでベンチで静かに瞑想（目をつむって静かにしているだけ）をすることができました。最近は１人になることがほとんどないので、ほんとうに久しぶりに瞑想しました。
公園に居た人たちも帰って行き、周囲は静かになってとてもここちよい時間を１人で過ごしました。計画していなかったのに、２０１２年の初めの日がこんなふうで嬉しかったです。
余談ですが、ワイキキでなくでも元旦にも結構お店が営業しているんですね。閉まっている店のほうが少ない感じ・・・。
１２月に入ってすぐにホノルルマラソンがありました。
ジュジュベクリニックでのマッサージの他、私のブログからマッサージを予約してくださった方々、どうもありがとうございました。お受けできなかった方には申し訳ありませんでした。今年は雨があまり降らなくてよかったですね。今年のフィニッシャーズＴシャツは派手なオレンジ色でした。
私は今年のクリスマスは３年ぶりに主人の両親が住んでいるフロリダに家族で旅行しました。５歳と２歳の子供を連れての旅行は大変ですが、ディズニーワールドで楽しい時を過ごしました。夜のパレードや花火も見たかったけど疲れてしまって無理でした。公園内では結構歩くんですよね。
ハワイとフロリダ往復の飛行機は一度乗り換えがありますが、長くて・・・やっぱり３年に１度くらいしかいけませんね。
旅行中にクリスマスを迎えたので今年はなんだかクリスマスをとばしてしまったような気分です。家のコンドではラナイ（ベランダ）のペンキを塗りにくるとかで外に置いていた物を家の中に入れているのですごいことになっていて、もう年末の大掃除もうやむやになりそうな感じです。お正月に飲む日本酒と年越しそばの準備はできました。笑
今年はみなさんにとってどんな１年でしたでしょうか。私はワークショップの通訳をさせてもうようになったり、フラとウクレレを習い始めたり、アロマオイルの勉強会をしたり、新しいことにチャレンジできた年でもありました。
来年は２０１２年。地球のアセンションの年だと言われていますが、どんな年になるのでしょうか。いろんな変化に対応しながら過ごして行きたいと思います。
まだ子育て中心であまり仕事ができませんが、来年もどうぞよろしくお願いします。
１１月に入り、たくさんの学校がクラフトフェア（バザーのようなもの）を開催している。 みんなこの時期にクリスマスのプレゼントを買い始めるのだ。
クラフトフェアでは、通常モールなどでは売っていないユニークな手作り商品がずら～っと並ぶ。ハワイならではのアイディア商品やかわいいプリントのキルトやバッグ、小物、アクセサリー、アート、そしてお菓子や食品もある。
今日は初めてマノア地区にあるノエラニ小学校のクラフトフェアに二人の息子を連れて行った。運動場にはカーニバルのような乗り物が設置されていて息子たちは大喜び。息子の学校の友達にも会ったりして、子供たちは盛り上がり、私はじっくりと買い物ができなかったけど、とってもキュートなアクセサリーなんかがあって、来年はもっと現金を握り締めて来なくっちゃ！と思いました。このノエラニ小学校のクラフトフェアは有名なので家族連れでにぎわっていました。
じつは昨日、ホームディポに行ったら、クリスマスツリーやデコレーションがどーんと並んでいました。昨日はツリーを買うつもりではなかったのに、いいなと思うものが最後の一つ残っていたので、もう買ってしまいました。毎年ぐずぐずしているといいものはすぐに売り切れてしまいます。クリスマスプレゼントもそんな感じでみんな早めに買うんですね。そしてアメリカの人って、クリスマスプレゼントは何個も買うんですよね。日本じゃプレゼントは１人一つだったけど。アメリカこそギフト大国かもしれません。
昨夜はヒーリングの通訳の仕事でした。日本でもクオンタムタッチを教えていて人気のヒーラー、ヘンリさんのセッションの通訳です。
実際に通訳をするのは最初のカウンセリングと最後の説明、図解など、そしてヒーリング中にちょっとした説明がときどき入るくらいなので、サイキックリーディング（占い）などの通訳に比べるとラクなのです。
昨日のお客様はベッドに横になって、少し眠られたようでした。ヘンリさんは鍼の経絡に沿ってエネルギーを流し、ストレスを開放していきます。私は通訳する出番がないので、邪魔にならないようにエネルギーを流すことをお手伝いさせてもらいました。（私も一応ヘンリさんからクオンタムタッチを習いました） Continue reading
このポーズを日々やっていると膀胱炎予防になるそうです。今日のヨガ教室で習いました。私はここ数年、年に１度はかかるので、これは試して見るべし！
他にも女性系の症状に効くそうです。
写真はこちらのサイトから拝借。
ヨガポーズ辞典
昨夜はマッサージセラピスト仲間のエンジェルにアロマオイルのパーティーに誘ってもらった。
彼女は時々自宅で少人数のパーティーを開いて、医療グレードのすばらしいエッセンシャルオイルのいろんな使い方を紹介してくれている。
昨夜は私を含めて女性ばかり５名。６０代のおばさま方が３名。
このエッセンシャルオイルは直接肌につけられるだけでなく、飲むこともできる。私はペッパーミントやレモンのエッセンシャルオイルは水に混ぜて飲んでいるけども、昨日は出てきたものは 「聖なるフランキンセンス」え～これも飲めるの？！とびっくり。このフランキンセンスはオマーン国で大切に栽培されている聖なる特別なもの。抗癌作用があり、骨の症状、リウマチなどにも効く。それをウルフベリー（抗酸化作用）のジュースに ポトリと落として、水を少しまぜ、味をよくするためにレモンのエッセンシャルオイルも１滴加えて飲んだ。みんなで かんぱ～い！美味しい。フランキンセンスには他にも肌への効果、心の効果、いろんな効果がある。
それから「アルカライン」という商品。身体をアルカリ性にしてくれるもの。
これもかんぱーい！レモン味の炭酸ジュースといった味。エンジェルは午後３時以降はお肉を食べるのをやめて、寝る前にこれを飲むようにしたら、朝の口臭がなくなったそう。
それから、つぎに出てきたのは なんどバーラーやジョイ、ハーモニー、ホワイトアンジェリカなどのブレンドオイル。私がいつもマッサージで使っているスピリチュアルな人気のオイルだ。それが、ぜんぶ透明のちっちゃなカプセルの中に混ぜて入ってある。６０代の熟女がそそのかす。「これは気分を上げてくれるブレンドなの。お水でごっくん飲むのよ～。」「え～っ！」なんだか・・・ハイになるいけない薬を勧められているかのよう・・・笑 身体にもすごくいい。オーガニック植物の命のパワーが凝縮されているんだもの。
私たちは別に落ち込んでいなかったけど旦那や子供たちから離れての楽しいひと時を、またペッパーミント入りお水でカンパイした。健康にかんぱい～！
それからホルモンが原因の症状に効くオイル。首に塗る。これは生理に伴う症状を緩和してくれる。そのうち更年期を迎える私たちにとっては必要なもの。それから更年期をすぎた女性たちにもエストロゲン補給が必要。
すべて純粋な植物から創られているものだからとっても安心。ヤングリビング社は自社の畑を持っていて、そこで植物を栽培している。ただのオーガニックではない。ベストな品質を常にこころがけている。すごいな～と思う。
先日サイキックリーダーである日系アメリカ人ダレル・ハラダさんの個人ワークショップの通訳をさせていただきました。
いつもリーディングの通訳はお店でさせていただいているのですが、ワークショップは初めてだったので、どんなコトするのかな～♪とわくわくして行きました。時間は２時間。（という予定が結局３時間に延長。笑）
センタリングの仕方、天国からのエネルギーの降ろし方、などから始まって・・・生徒さんはすでにチャネリングを仕事にもしたことがある方だったので、すごくスムーズにワークショップは進んでいきました。
その生徒さんの亡くなったお父様の霊がずっと部屋にいらして、お父様とチャネルするという番外編もありました。（鳥肌が立ってしまいました）
自分のゴール（目標）を定め、それをがマニフェスト（具現化）できるのはなぜかという説明。つぎに具現化する方法を教えてくれました。
私はスピリチュアルなワークショップに出たり、何冊も本を読んだことがあるので、私にとてはびっくりするような新しい情報ではなかったのですが、なんだか少しずつ本当に理解できてくるような気がしました。
ワークショップをただで受けさせてもっらっているような感じで得しちゃったかな～笑
生徒さんはワークショップ後、顔がますます輝き、希望に満ちた将来を胸に、とっても楽しそうに見えました。
ワークショップが終わり、ほっとして雑談をしていると、突然ダレルさんが生徒さんに「ハワイアンの教え」を学びたいかと聞きました。彼女はすかさず「はい」と答えました。なんだかこれから、ハワイアンの修行が始まるようです・・・ついでにマサコも学びたいか？と聞かれましたが、私はまさか、私にくるとは思わず固まってしまいました。笑
もう少し ハワイアンの教えがどんなものか知ってから、弟子入りさせていただきたいと思います。（フラもウクレレも始めたばっかりだし・・・）
ダレルさん、本当にいい人です。もしホノルルでサイキックリーディングを受けたい方はお勧めです。
ダレル・ハラダ オフィシャルＨＰ
最近、私が愛用しているヤングリビング社のエッセンシャルオイルを気に入って使ってくれているお友達が増えてきたので使い方をシェアしたいと思います。
特にエッセンシャルオイル初心者にはラベンダーはお勧めです。（私もまだまだ初心者です）
ハワイの癒しのエネルギーをたくさんの日本の皆様にも感じていただけたらいいなと思います。詳しくは上記の各項目をクリックしてください。